أُمـنيّـات 🦋.
أُمـنيّـات 🦋.
يمكن نقص فيتامين د
يمكن نقص فيتامين د
صح ام يوسف وليان احتمال كبير نقص فيتامين د
اذكر كنت كذا ويصير كذا مدري منه او لا
شيح وريحان
شيح وريحان
ي حليلكم ماشاءالله انا مرا نحففت مرا > بالليل انام وسحوري خفيف وبالنهار صايمه عشان كذا نحفت سولاف ان شاءالله بشارتك هالشهر .
ي حليلكم ماشاءالله انا مرا نحففت مرا > بالليل انام وسحوري خفيف وبالنهار صايمه عشان كذا نحفت...
ماشاء الله عليك ربي يعطيك الصحه والعافيه
اناافطرخفيف واتسحرنغس الشي خفيف واشرب زنجبيل وشاهي أخضر وجسمي صامد ماانحف الله المستعان
أُمـنيّـات 🦋.
أُمـنيّـات 🦋.
ماشاء الله عليك ربي يعطيك الصحه والعافيه اناافطرخفيف واتسحرنغس الشي خفيف واشرب زنجبيل وشاهي أخضر وجسمي صامد ماانحف الله المستعان
ماشاء الله عليك ربي يعطيك الصحه والعافيه اناافطرخفيف واتسحرنغس الشي خفيف واشرب زنجبيل وشاهي أخضر...
قللي من المقالي والحلوويات واي اكله فيه صوصات وجبن ومعجنات

وامشي كثير او افتحيي يوتيوب وسوي رياضه معاهم
أُمـنيّـات 🦋.
أُمـنيّـات 🦋.
ماشاء الله عليك ربي يعطيك الصحه والعافيه اناافطرخفيف واتسحرنغس الشي خفيف واشرب زنجبيل وشاهي أخضر وجسمي صامد ماانحف الله المستعان
ماشاء الله عليك ربي يعطيك الصحه والعافيه اناافطرخفيف واتسحرنغس الشي خفيف واشرب زنجبيل وشاهي أخضر...
في مشروب تنحيف شفته قبل فترا
قرفه وزنجبيل بودره وكمون وليمون شرايح وتنحط بترمس وتنشرب طول اليوم آو كوب بعد الفطور وكوب بعد السحور
شيح وريحان
شيح وريحان
قللي من المقالي والحلوويات واي اكله فيه صوصات وجبن ومعجنات وامشي كثير او افتحيي يوتيوب وسوي رياضه معاهم
قللي من المقالي والحلوويات واي اكله فيه صوصات وجبن ومعجنات وامشي كثير او افتحيي يوتيوب وسوي...
تدرين اكل ٣حبات سمبوسه واشرب شربه شوفان وسلطه واكل زبادي اواشرب لبن والسحور اكل رز بكميه معينه وحلا مااكل كثير نادر وامشي مودايما صراحه والرياضه ظهري يوجعني بنتي تسوي كل يوم رياضه ماشاء الله تقولي سوي معايه لاكن مقدر احب المشي