انا مشيت على برنامجي بس بالعشاء زودت كم ملعقه رز ودجاج
ماقدرت اقاوم الرز 👎
انا مشيت على برنامجي بس بالعشاء زودت كم ملعقه رز ودجاج
ماقدرت اقاوم الرز 👎
بناتي3
•
ان شاء الله ترجع لنا بهمتها زي اول
حلو ماشاء الله انا زيك جارتي تقول نحفتي بشد حيلي لين اوصل المثالي:smile:
يلا انتي يومك خفيف ماتاثر ان شاء الله:21:
حلو ماشاء الله انا زيك جارتي تقول نحفتي بشد حيلي لين اوصل المثالي:smile:
يلا انتي يومك خفيف ماتاثر ان شاء الله:21:
بناتي3
•
يومي
رغيف جبن مثلث
سناك 3 تمرات
غ صحن صغيره مره ملوخيه سلطه
خرجت براء 2 سينابون صغيره بدون صوص كيك قطعتين قهوه
ع صحن صغير 2 م ارز و دجاج قطع مشوي سلطه لبنه فنجال شاهي كوب بس رجعت البيت بطني يوجعني رجعت الي اكلته وارتحت شكل المعده صغرت وانا كثرت
رغيف جبن مثلث
سناك 3 تمرات
غ صحن صغيره مره ملوخيه سلطه
خرجت براء 2 سينابون صغيره بدون صوص كيك قطعتين قهوه
ع صحن صغير 2 م ارز و دجاج قطع مشوي سلطه لبنه فنجال شاهي كوب بس رجعت البيت بطني يوجعني رجعت الي اكلته وارتحت شكل المعده صغرت وانا كثرت
um-qasim
•
السلام عليكم يا احلى تجمع اخباركم
امس كنت مشغوله بس مسويه الرجيم التمر و الجليب المعدل
يومي
تمر و حليب الصويا عشان امساك قالت اغير الحليب
غداء
تخفيف للغداء رز و دجاج
عشاء حليب وتمر
وسناك بيكون ماء ادا حسيت جوع خيار
امس كنت مشغوله بس مسويه الرجيم التمر و الجليب المعدل
يومي
تمر و حليب الصويا عشان امساك قالت اغير الحليب
غداء
تخفيف للغداء رز و دجاج
عشاء حليب وتمر
وسناك بيكون ماء ادا حسيت جوع خيار
الصفحة الأخيرة
انتظر البقيه بكره