مسز رزان :

بالنسبة ليومي ف/ 2شابوره مع جبن وشاي بسكر دايت غ/ ماعون صغير تمن كلم مع سلطة بالزنجبيل مع روبة اكتفا س/ بعد الفطور بساعتين 5 تمرات مع قطعة كيوي بعد الغدا بساعه اكلت نوتيلا :( وهسه حاسه بالذنب فقررت ما اتعشا بس اذا جعت كلش اما باقي السلطه او كيوي الماء/ شربت لتر وباقي اشرب لتر.. صرت احط بـ بطل ابو لتر واحط شويه مي ورد علمود النظاره .. لا ترزلوني ادري مخربطه بالشوكولاته صح بس انا من فتره مقلله لو تدرون شگد كنت اكل سناكس من هالسوالف يعني هسه رحممممه عن قبل وان شاء الله التزم اكثر .. هسه منقعه مشروب اعشاب راح اشربه.. وبعد كم ساعه اسوي واحد ثاني .. قبل النوم اكل روبة اكتڤا..

بالنسبة ليومي ف/ 2شابوره مع جبن وشاي بسكر دايت غ/ ماعون صغير تمن كلم مع سلطة بالزنجبيل مع روبة...