بناتي3
بناتي3
ماشاء الله مبروووك حواااء نزول الوزن يومياتي الصبح افطرت فول وعدس مع خبز اوزبكي حبه صغيره مع شاي بعد العصر اكلت تفاحه وحبتين كيوي المغرب تقهويت مع ثلاث تمرات وكاستين صغار حليب زنجبيل العشا مغرفة شوربه بيضا مغرفة سلطة زبادي مغرفة كوسا بالباشاميل مع حبة خبز الساعه ٢شربت ثلاث كاسات شاي قرفه وبسسسسسس
ماشاء الله مبروووك حواااء نزول الوزن يومياتي الصبح افطرت فول وعدس مع خبز اوزبكي حبه صغيره مع...
يومك روعه
بناتي3
بناتي3
يومي 1 تمره بيض انخاله عصير
قهوه وعصير
دجاج مغرفتين ارز
نخاله
شاورما لحم عصير
اليوم كثرت اكل
ام جمانه مرت متعب
يووميااتي

افطرت الصبح ع ربع تميسه مع ثلاث حبات فلافل وفول وحمص وشاي
العصر اكلت ٤حبات داجستيف لايت مع كوب نسكافيه
المغرب ثلاث اصابع كيت كات مع قهوه وبعده كاسه صغيره حليب زنجبيل
العشا حبتين سمك بالفرن مع صحن سلطه ومغرفتين رز صياديه
وختمت يومي بكوب شاي اخضر بدون سكر
هفو الحلوة
هفو الحلوة
السلام عليكم

كيفكم جميييع

انبسطت لما شفت القروب وقلت لازم اشترك معكم
اسمي: هفو الحلوة
وزني: ٦٤
ونظامي: تخفيييف

ويارب يعطينا الارادة وننحف من غير شر
بناتي3
بناتي3
السلام عليكم كيفكم جميييع انبسطت لما شفت القروب وقلت لازم اشترك معكم اسمي: هفو الحلوة وزني: ٦٤ ونظامي: تخفيييف ويارب يعطينا الارادة وننحف من غير شر
السلام عليكم كيفكم جميييع انبسطت لما شفت القروب وقلت لازم اشترك معكم اسمي: هفو الحلوة وزني:...
فالك الرشاقه



الله يحييك