مرحبا وزني كان ٧٣،٤ووزني الحين ٧٣ صراحه ماني راضيه على النزول مع اني كنت بس اخفف ما اتبعت حميه معينه بس المر هذي بلتزم التزام تام باذن الله علشان انحف قبل رمضان مابقي شي ويجي الله يبلغنا رمضان غير فاقدين ولا مفقودين
um-qasim
•
السلام عليكم بنات كيفكم
يومي مفتوح لاني مره مقهوره اليوم وزني نزل شويه
بس استاهل يوم الاثنين و الاربعاء خبطت لان عندي معازيم كان يلا
بس لا اكون البطه السمينه اليوم
وزني السابق 70.200
نزلت بس 200
وزني الحالي والحمد لله 70
بس بادن الله الاسبوع الجاي بطله
يارب ترجع الهمه مثل اول
يومي مفتوح لاني مره مقهوره اليوم وزني نزل شويه
بس استاهل يوم الاثنين و الاربعاء خبطت لان عندي معازيم كان يلا
بس لا اكون البطه السمينه اليوم
وزني السابق 70.200
نزلت بس 200
وزني الحالي والحمد لله 70
بس بادن الله الاسبوع الجاي بطله
يارب ترجع الهمه مثل اول
الصفحة الأخيرة
إيش رايكم نسوي لنا جدول بأسماءنا والوزن في البداية والوزن الاسبوع الاول والثاني وهكذا