كوبونات الراقية تسجيل الدخول

simply-gold
simply-gold •
والله ما اعرف بس انتي اعطي الاسم للموظف في المكتبه وهو بيطلع لك الكتاب

هو كتاب كبير حول 900 صفحه .. تصفحي الكتاب قبل لا تشترينه ..لان الترجمه بعض الاحيان مهي مزبوطه .. خصوصا لاسماء الاعشاب

والامراض .. اذا متمكنه من الانجليزي او عندك احد متمكن انصحك تشترين النسخه الانجليزيه .
Arwnad
Arwnad •
simply-gold simply-gold :
والله ما اعرف بس انتي اعطي الاسم للموظف في المكتبه وهو بيطلع لك الكتاب هو كتاب كبير حول 900 صفحه .. تصفحي الكتاب قبل لا تشترينه ..لان الترجمه بعض الاحيان مهي مزبوطه .. خصوصا لاسماء الاعشاب والامراض .. اذا متمكنه من الانجليزي او عندك احد متمكن انصحك تشترين النسخه الانجليزيه .
والله ما اعرف بس انتي اعطي الاسم للموظف في المكتبه وهو بيطلع لك الكتاب هو كتاب كبير حول 900...
مشكورة اختي. نعرف باللغة الحديث والقراءة البسيطة اما القراءة القوية مش ولابد.
ماهزني انسان
ماهزني انسان •
simply-gold simply-gold :
هذة بعض تمارين اليوغا البسيطه الخاصه بمرض الفايبرومايلجا .. على اليوتيوب والمدربه نفسها تعاني من المرض . تمارين اليوغا مفيدة جدا لتخفيف الالم والتقليل من التيبس في المفاصل والعضلات والمشكله الوحيدة بنظري ان الموضوع يبيله استمرار واعتقد بشكل يومي .. اي وحدة حابه نبدأ التمارين مع بعض .. ونشوف النتيجه بأنفسنا ؟؟ تمارين تمدد للعنق خاصه بمرضى الفيبرومايلجا تمارين تمدد للظهر تمارين تمدد لكامل الجسم
هذة بعض تمارين اليوغا البسيطه الخاصه بمرض الفايبرومايلجا .. على اليوتيوب والمدربه نفسها تعاني من...
أنا معاك ’ انا مسجلة في نادي تمارين أيروبك من ضمنها التمارين اللي وضحتيها
بس مع التعب أحيانا ما اقدر اروح كل يوم
يلا ابدأي معايا
ماهزني انسان
ماهزني انسان •
هلا بالغاليه والله عندما أشوفك تكتبين موضوع يسر قلبي وتطرب نفسي ومشكورة على هذا الدعاء الطيب

أختك
ام عبدالله

هلابك
ربنا يسعدك ويحقق لك اللي تتمنيه يارب اهتمامك اسعدني
ايش رايك تبدأين تسوين تمارين
simply-gold
simply-gold •
أنا معاك ’ انا مسجلة في نادي تمارين أيروبك من ضمنها التمارين اللي وضحتيها
بس مع التعب أحيانا ما اقدر اروح كل يوم
يلا ابدأي معايا
....................................................................

هلا اختي (ما هزني انسان )
انا احاول اسويها كثر ما اقدر ..بس مثل ما قلتي التعب والالم يمنعني معظم الوقت .
بس لازم الالتزام والاستمرار علشان نلقى نتيجه .
يالله انا معك نبدأ من السبت ؟
ما ادري وش حكايتنا مع السبت .. اذا رجيم نبدأ السبت .. واذا رياضه نبدأ السبت ...اي شئ لازم السبت :hahaha:
كيف النادي الي تروحين له ؟ تحسين انك استفدتي ؟