simply-gold :

مني عارفه ليش الرد يطلع مقطع ؟؟ مدري هو من جهازي او من المنتدى ؟؟ هذا المفروض ردي الكامل ................................................................ هلا اختي ... انا نقلت المعلومات .. بس ما قدرت ابعد عنها كلها . انتي ابدي بالاشياء الي ما تحبينها او ما تعنيلك مرة .. مثل منتجات الصويا .. وبدائل السكر لان السكر العادي افضل منها . وبعدين جربي تستبدلين النشويات البيضاء بنشويات كامله مثل الخبز البر والطحين البر ... بتتعودين عليها وبعدين بتعجبك اكثر . اما MSG فهي مادة مسرطنه وشنيعه ولازم احنا وغيرنا نبعد عنها .. مشكلتها انها في اغلب المعلبات والتشيبسات .. الكافيين ... تقدرين تستبدلين القهوة والشاي العادي بالشاي الاخضر ( مع ان كميه الكافيين فيه اكبر من الشاي الاحمر لكن فائدته اكثر ) ... وجربي شاي الاعشاب مثل اليانسون والبابونج والزنجبيل والقرفه .. منتجات الالبان ...قريت ان اللبن والزبادي والجبن الماعز افضل من الحليب والاجبان المصنعه ... جربي وشوفي اما مادة الجلوتين فهذي جدا صعبه !! الله يعين مرضى السيلياك ويشفينا وياهم جميعا امين ... المشكله منتجات القمح في كل شئ تقريبا من الخبز بانواعه والمكرونات والمعجنات والكيكات ...الخ بس على الاقل نقلل منها خاصه لما الاعراض تكون ثايرة علينا ومع ذلك اقولك اذا موضوع الاكل مسبب لك توتر وقلق ومتضايقه وحاسه انك محرومه ...فحتى لو بعدتي عن كل هالاشياء ما بتتحسن الاعراض عندك طالما نفسيتك مهي مرتاحه !! يعني النفسيه اولا .. وثانيا .. وثالثا ....وبعدين موضوع الاكل . انتي كثري من الكل الطازج مثل الخضار والفاكهه على شكل سلطات وشوربات وايدامات وصواني .. لحم ابيض مثل الدجاج والسمك .. البقول مثل الفول والعدس والفاصوليا .. الرز الاسمر والمكرونه السمراء .. الخبز الكامل ...يعني الحمد لله نعم الله كثيرة .. والحمد لله احنا احسن من غيرنا بكثييييييييييييييييييييييير ... دائما رددي هالكلمه علشان ترفعين معنوياتك .

مني عارفه ليش الرد يطلع مقطع ؟؟ مدري هو من جهازي او من المنتدى ؟؟ هذا المفروض ردي الكامل...