simply-gold :

اكيد اختي الرياضه ممتااااااااااازة خاصه لحالتنا .. انا احس انها تخفف التيبس والالم كثيييييييير !! ايش اسم االنادي الي مشتركه فيه .. وعندهم يوغا او بيلاتس ؟ دورت على كذا وما لقيت .. اتوقع لازم ابدأ بفصول رياضه خفيفه .

اكيد اختي الرياضه ممتااااااااااازة خاصه لحالتنا .. انا احس انها تخفف التيبس والالم كثيييييييير ...

simply-gold :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة simply-gold اكيد اختي الرياضه ممتااااااااااازة خاصه لحالتنا .. انا احس انها تخفف التيبس والالم كثيييييييير !! ايش اسم االنادي الي مشتركه فيه .. وعندهم يوغا او بيلاتس ؟ دورت على كذا وما لقيت .. اتوقع لازم ابدأ بفصول رياضه خفيفه . ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, إذا إنت من جدة في نادي دنيا بنات ما عندهم يوغا بس أعتقد في مركز الطبي الدولي في جدة في أخصائية يوغا إيوا لازم تبدإي برياضة خفيفة أيش رايك أروح لأخصائية تغذية ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, للاسف انا مني في جدة .. وبالنسبه للوزن انا لاحظت اذا نزل وزني تخف الاعراض شوي .. ومع زيادة الوزن تسوء الاعراض والنفسيه بعد . اذا ودك تروحين لاخصائيه تغذيه علشان تساعدك في تخفيف الوزن فكرة حلوة .. بس اذا بتسألينها عن نوعيه الاكل لمرض الفيبرومايلجا بيصير وجهها كذا :blink: .. يعني ما عندها اي فكرة !! يا ربي يجي اليوم الي يكتشفون علاج لهالمرض .. اليوم سيئ جدا لاني امس رحت السوق ابي كم شئ ضروري .. كلها خمس دقايق مشي .. وبدا الالم .. وما انتهى الي اليوم الله يعينا على هالحاله ... ان شاء الله تكونين بحاله افضل مني ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة simply-gold اكيد اختي الرياضه ممتااااااااااازة خاصه لحالتنا .....