ي ررربي انضم لكم فاقررب ووقت ع خير وصحه وعافيه يا كررريم قومني وكل حامل بالسلامه

انا الحمدلله توني امس والده وباقي فالمستشفى وان شالله لا طلعت وفضيت اقولكم عن نظامي حبيت اسالكم كيف تجنبوا الامساك عشان الخياطه خايفه مره منه

لتجنب الامساك الدكتوره كتبتلي ملين ايزيلاكس
صراحه رهيب وسرت كل ماولد اشتريه قبل الولاده
لاني جربت الامساك مع الخياطه عذاب

هلا عاشقة ،، اخبارك يا قلبي ..
انا المشكلة زوجي عارف انهم ما خيطوني لانه كان معايا في الولادة و بالعكس مسكين يقولي مبسوط انهم ما شقو و خيطو و كان خروج البيبي بسرعة .. و لما قلت لهم على العملية قالي انا ما اشتكيت و لا ابغى اسمع الموضوع دا مرة تانية و قفلها ،، صحيح اني مرتاحة من هم الخياطة و المها و رجعت حياتي طبيعية بس في شي قالقني ، و بدأت اعمل تمارين كيجل و ناوية ع الحليب بالفلفل الابيض و الزنجبيل بس مو عارفة من متى ابدأ آخده .. بس نفسي اعرف اذا في غسول اعمله يساعد المنطقة ترجع زي ما كانت ..
انا اول ما فقت سألت ماما إذا خيطتني قالت لأ و لما حست اني قلقانة قالت انا ما اتخيطت في الولادات الاخيرة و الامور تمام لا تشيلي هم .. و اهو على الله تمشي الامور و ما تتغير


حمد لله على السلامة و مبروك المولود .. الامساك اهم شي تاكلي الياف و خضروات كثير و تشربي موية و الافضل تخلي الدكتورة تكتب لك ملين بذات الاسبوع الاول .. الحمد لله ليا 14 يوم ما عنيت من الامساك الا اليوم و راح آخد ملين الليلة لانه في ولادتي الماضية جاني بداية شرخ و دحين سار في الم و خايفة الله يستر ..

يااااحي الله الرشيقاااات
أستاذه إبداع -ام لولي - البتول ولايهون الباقي 
نوووور التجمع وعقبال نور ووسن والمعوشرات 
أخباركم 
والله طفشانه من المستشفى وجنني الأرق مع أني ما اشرب لاقهوة ولاشاهي