المهاااااا هلا بك

انا اقصد سبحت في مسبح خخخخخ شكلي جبت العيد
ولا التروش تقريبا يوم ورا يوم ولا كل ثلاث ايام مرة على حسب الحاجة بس ١٠ دقايق وبموية دااافية ومسوية لي صابون غار مبشور مع موية الورد اليف فيه جسمي كل مرة ولا مالي خلق عالخلطات بصراحة ووجهي ورقبتي استخدم لهم مجموعة كلينك الثلاثية حلوة مرة بالذات وجهي فتح وورد وصفى بس رقبتي تحتاج وقت زيادة الله يعين جسمي انواع البقع

لا والله وين يرجع جسمي هذي رابع ولادة مارجع جسمي بسرعة الا في اول وثاني ولادة هالمرة يبي لي رياااضة من قلب وناوية على نادي ان شاء الله اول ما ارجع بيتي

اما الحكمة من الجلسة في البيت انا معها ١٠٠٪ صدقيني تحتاجين راااحة وما تحسين الا لو تطلعين من البيت
انا جربت الطلعة في نفاسي الاول وهالمرة

الاول كان عندي اختبارات بعد ٤ ايام من ولادتي وكانت متعبة صراحة

وهالمرة بعد اسبوعين من ولادتي بدت حفلات مدارس بناتي ثلاث ايام ورا بعض اطلع كل يوم حفلة وحدة من بناتي اول يوم كان حفل بنتي تخرج من سادس طول الحفل ٤ ساعات تعبببببت من الجلسة وتكسر ظهري والمتني الخياطة وشدت علي وتأذيت من براد المكيف حالتي حالة ««« عرفتي ليه الراحة مطلوبة ماتحسين في التعب الا اذا بذلتي مجهود بس وانتي الحين تسدحين وتبطحين تحسين انه عادي وليه ما اطلع واتمشى اما اذا جا الواقع بتتعبين

يسلموا انتيكه كلامك صحيح
بس اللي عندي محسسيني اني مسجونه

السهر ذبحني المشكله حتى النهار انام مو متواصل ممكن عشان كذا مااشبع نوم
للبنات اللي يرضعون طبيعي هل تحسون انكم تنامون كثير

اما النوم في النفاس معروف متقطططع جدا انا ارضع طبيعي وصناعي ومع كذا مافيه نوم صاحي وعشاني عند اهلي من يأذن الظهر معد اقدر انام 
في الغالب من ساعتين الى ثلاث قبل الفجر وبعدين يقومني ولدي واقعد ساعتين ارضع واغير وانوم وارجع انام لي ساعتين وبسسسس

ماشاء الله انتيكه مابقي غير يومين باذن الله طالعه من الشر يارب
وان شاءالله تكونين احلي عروس بعيون ابو خالد يارب وعقبال طلعتنا بالسلامه




اليوم لي عشرين يوم الحمدلله بالضبط وللان ماطهرت ولدي رفضوا يطهرون اول ولادته عشان الصفار والحين مادري متي اوديه يطهرونه الله يعين




بنات حابه اسالكم وشو المانع الي تبغون تستخدمونه وش تنصحوني فيه