بديريه
حبيبتى
بالمقارنه مع الوزن وزن البنات بيكون اقل من الذكور
انا ايناس عندها تسعه كيلوا
وكنزى ثمانيه ونص
وبالنسبه للاكل
اول مايصحو شويه حليب لانهم مابيحبوه
حليب سائل عادى
وبعدها بساعه او شويه
عصير متكون من موز وزبادى وحليب
دا يوميا نفس العصير
وبعدها كل مره وحسب مرات شويه خبز بزيت زيتون او جبنه كيري
بعدها الغداء
ممكن يكون من غدانا اربع حبات بطاطس مع مرق
قبل كنت اعمل ليهم الشوربه بس رافضينها الان
وبعدين يا حبه بسكوى او حليب والمغرب زبادى
وبالليل سيريلاك
ومرات حليب بس
مرات قليله بياكل كل الاكل دا
وساعات اقل
حبيبتى عادى ماطولتى ولو ممكن اساعدك ليش لالالا
الصفحة الأخيرة
باذن الله يكبروا وترتاحين شوى
بس فى النوم
اما لما يبتدو يحبو فخلاص لازم مراقبه مستمره