كوبونات الراقية تسجيل الدخول

اغصان الشمال
اغصان الشمال •
:أماني: :أماني: :
مراحب يا بنات نفسيتي مره تعبانه احس نفسني سمنانه انصحوني وش اسوي ؟. اقدر الان اعمل تمارين بطن والبس مشد والا وشو كاره نفسي ؟ ولدي عمره 3 شهور ؟. وللعلم للان اشوي اذا اتعب احس بالم مكان العمليه
مراحب يا بنات نفسيتي مره تعبانه احس نفسني سمنانه انصحوني وش اسوي ؟. اقدر الان اعمل تمارين بطن...
مثلك والله طفشانه من سمنتي ودي اخفف وزن وارجع مثل قبل
احس اني صرت ثقيله وعظامي للحين يطقق وخاصة منطقة الحوض والظهر
والشكوى الله انشغلت مع البيبي واهملت حالي الله يعين
انصحك برياضة المشي افضل شي واتبعي لك حميه صحيه
همسات البحر
همسات البحر •
:أماني: :أماني: :
مراحب يا بنات نفسيتي مره تعبانه احس نفسني سمنانه انصحوني وش اسوي ؟. اقدر الان اعمل تمارين بطن والبس مشد والا وشو كاره نفسي ؟ ولدي عمره 3 شهور ؟. وللعلم للان اشوي اذا اتعب احس بالم مكان العمليه
مراحب يا بنات نفسيتي مره تعبانه احس نفسني سمنانه انصحوني وش اسوي ؟. اقدر الان اعمل تمارين بطن...
نفس الوضع😢
نزلت 9 كيلو خلال 3 اسابيع من الولاده
واحين احس رجعت ازيد بس ماوزنت
وشهيتي مفتوحه بقوه على الحلويات كأنه وحم حتى وجهي امتلى حب من الشوكلاته
:أماني:
:أماني: •
اغصان وهمسات
نفس الحال وربي لا اكل رز ولا شبسات وخرابيط ولا غازيات. بس بنجن على الحلو كأنه تعويض على ايام الحمل لان كنت مو مره مع الحلو.
لي كم يوم بس اتقرا عن الرجيم بعد الولاده القيصري والتمارين. خلاص لازم ابدا تمارين ومشي. لو ربع ساعه باليوم. وافكر اخلي وجباتي اكثرها سلطه
وقريت وحده كاتبه خلطه تخفف الكرش. مويه وقطع خيار وقطع ليمون ونعناع ونقطه زنجبيل مطحون. بجربها
انا صرت مااطيق البس بس اغصب نفسي مع انه ما سمنت لهدرجه بس تعودت على نفسي وشكلي انحف وفي الحمل نحفت كثير.
لازم ما نطول اكثر ونبدا والا بتزيد الحاله.
غيـوره
غيـوره •
انا بعد الولاده صار وزني 63
الرضاعه الطبيعيه تنحف يابنات ،، وخاصة لو استمريتي
سنه سنتين،، اشوف اخواتي ينحفون كثير
بس للاسف بنتي كرهت صدري ،، كنت ناويه ارضع سنتين😁😁
عشان انحف مضبووط ههههه بس ماضبطت معي،
طبعاً انا كل يوم اقول بسوي رجيم بس احس موقادره
مدري ليه!! والحين وزني ثاااابت
انا خايفه يزيد اكثرر لاني مثلكم
انجنيت على الحلى 😁 هالفتره قلت لزوجي ياكل الشوكلاته والحلويات
اويتصرف فيها مابي اشوف حلى قدامي ،
بس ماقدر فصرت كل يوم اكل تمرررررر
وشكلي بصير فييييل 😭😦😦
بس انصحكم بشاي الاخضر.
والزنجبيل حلو للكرش، وقشر القهوه بس طعمه شين،
حنين طفله
حنين طفله •
للاسف كلنا محتاجين ننزل اوزانا وترهلاتنا بعد الولاده
انا بحاول ف رمضااان يارب ع العيد نكون نفس اول


بنات حليب رونالاك مين جربه ؟
الاحظ ولدي مايشبع منه خفيف شفاف الحليب