صباااح الخيرات بنات انقهرت من المنتدى وش السااالفه مليت بطيء فتح الصفحات طفشت
صباااح الخيرات بنات انقهرت من المنتدى وش السااالفه مليت بطيء فتح الصفحات طفشت
jana1423
•
رجعت
أنا مثل نجاوي كل يوم بيومه
جربت العام لف السنبوسه بس ما أدري الطعم مش ولا بد
@@
افتقد؟؟؟
بتفقدين الرشاقه؟؟؟؟؟<<<ماتعرف تجامل
@@
لا الصدق شوفي
التغيير مافيه منه خلاص
لكن بالاهتمام تتعدل أشياء كثيره
حاليا وبعدالولاده لا تتركين زيت الزيتون على منطقه البطن
والفخذ<<لأنها المتأثره بشده
@
قبل تنمامين دهني بالزيت
@
وجسمك كله لا تخلينه جاااف أبدا
أنا كان وزني
أربعين وبالحمل صار ستين
بعد الولاده مباشره نزلت اثنى عشر
وخلال اربع شهور رجعت لوزني
بس سمرت أطراف اليد والرجل
@
نظامي:
الأكل كله
بر قرصان <<خبز<<
وشربي بدلت الغازيات ب عصير سيزر
@@
سويت
خلطه
قشر قهوة
وزنجبيل
وشمر
واشرب كوبين يوميا
@@
صح الكرش راح بس فيه ترهلات ماتبين في اللبس
@@
شريت
كتاب توم كروز
ثمان
دقائق من أجل بطن
رشيق<<و ناويه عليه
عندي سوالف
بس حاليا الثنائي مسوين زحمه
اي سؤال ابشري
أنا مثل نجاوي كل يوم بيومه
جربت العام لف السنبوسه بس ما أدري الطعم مش ولا بد
@@
افتقد؟؟؟
بتفقدين الرشاقه؟؟؟؟؟<<<ماتعرف تجامل
@@
لا الصدق شوفي
التغيير مافيه منه خلاص
لكن بالاهتمام تتعدل أشياء كثيره
حاليا وبعدالولاده لا تتركين زيت الزيتون على منطقه البطن
والفخذ<<لأنها المتأثره بشده
@
قبل تنمامين دهني بالزيت
@
وجسمك كله لا تخلينه جاااف أبدا
أنا كان وزني
أربعين وبالحمل صار ستين
بعد الولاده مباشره نزلت اثنى عشر
وخلال اربع شهور رجعت لوزني
بس سمرت أطراف اليد والرجل
@
نظامي:
الأكل كله
بر قرصان <<خبز<<
وشربي بدلت الغازيات ب عصير سيزر
@@
سويت
خلطه
قشر قهوة
وزنجبيل
وشمر
واشرب كوبين يوميا
@@
صح الكرش راح بس فيه ترهلات ماتبين في اللبس
@@
شريت
كتاب توم كروز
ثمان
دقائق من أجل بطن
رشيق<<و ناويه عليه
عندي سوالف
بس حاليا الثنائي مسوين زحمه
اي سؤال ابشري
jana1423
•
بغيت أقولك
السمار بعد عنايه ودعك ودلك
راح بعد ست شهور
@@
البطن هو المشكله
سمار+ترهل
بس إن شاء الله يتعدل
@@
أنت خلي الهواجيس يمكن ما يصير لك مثلي
بس اهتمي بالترطيب
عشان التشققات
@@
بوسه:
يا حبي لولدك
شكله مسوي فيكم مثل بنتي +<< التوأم
متعبه درجه أولى
@@@@
أم كنزى:
وين رحتي؟؟
شغلتي بالي<<مو بالعاده
@@
البنات اللي ما دخلوا
كلكم مسافرين؟؟؟؟؟؟؟
@@@
السمار بعد عنايه ودعك ودلك
راح بعد ست شهور
@@
البطن هو المشكله
سمار+ترهل
بس إن شاء الله يتعدل
@@
أنت خلي الهواجيس يمكن ما يصير لك مثلي
بس اهتمي بالترطيب
عشان التشققات
@@
بوسه:
يا حبي لولدك
شكله مسوي فيكم مثل بنتي +<< التوأم
متعبه درجه أولى
@@@@
أم كنزى:
وين رحتي؟؟
شغلتي بالي<<مو بالعاده
@@
البنات اللي ما دخلوا
كلكم مسافرين؟؟؟؟؟؟؟
@@@
ام طعومي
•
انا محتاره جنو ماصدقت افتك من الدوره طلعلي التنقيط على قولة عادل امام اخاف من الآط يطلعلي اسد خخخخ والله محتاره مع اني اكل مثبت بس نفس الكميه تنزل والله قلق الله يعيني نفسيتي زفت على الاخر
الصفحة الأخيرة
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ..
الحمدلله تمااام .. إنتِ كيفك ؟ وكيف لمار و ميار و فراس ؟
مششاء الله .. عندنا وعندك خير دودي مطلع فيني نخخل إلا مزارع مو نخل وبس آخخ بس ..
امممممم والله الله يبلغنا رمضان ..!
فرزنت سمبوسه + أصابع والحشوات مختلفهـ بين ( جبن ، دجاج ، جبن تشيدر )
وبس هذا اللي سويت للرمضان وان شاء الله الباقي اسويهـ بنفس اليوم ..
وبسوي نظام صارم لـ دودي الله يهديهـ بحوس ابو جد نومهـ ..
بخلي وقت ماانا نايمهـ ينام معي واذا قام خليتهـ يلعب عندي ويحوس ..
بعدين ينام الظهر ولا يقوم إلا الممغرب أو العصر ان ششاء الله ..
خليني اسوي الفطور ع هداوهـ مافي احد يطلعني من طوري ..
والتوأم توهم ماصاروا يزعجوني كثر دودي الله يهديه ..
والتوأم ان شاء الله بنزل المول وبمر ع mothercare وبشتري لهم جلاسات ..
و بشتري للأمور دودي ألعاب لايزعل علينا ويحط حرتهـ في اخوانهـ ..
....
والله يبلغنا رمضان بغفرانهـ والعتق من نيرانهـ ..!