السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شحالكم بنات ممكن تقبلوني معكم انا من اليوم ببتدي معكم

يومياتي

اعملت ريجيم

مايو

والحمد لله

اكلت اليوم كلوه

4 بيضات مسلوقات

خيارتين

خبزه محمصه

و2 بندوووووووووره


ودمتم

وينكم بنات صباح الخير:) وين يوماتكم خلونا نتفاعل أكثر هوبس شهر موسنة ::mad:

حلو هالريجيم
اذكر من 3 سنوات تقريبا نزلت عليه 2 كيلو باسبوع واحد
كنت اكل اي شيء بدون رجيم بس الساعة 5 ونص تقريبا اوقف
واذا كنت طالعة اتجاوز الى 6 بس مفعولة حلو وممكن تطبقينه فترة طويلة
بالتوفيق للجميع

اي يا اغدير
ممتاز حبيبتي

وكم وزنك الاحين؟

جنه

انت موجوده

شكل باقي البنات هرررررررررررررببببببببببووووووووووووووووووه