تجمع بنات التحدي اللي يبون ينحفون ....

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166

تفاصيل مخبأة - ميدو العسيري - امورة 2 - ميمي حبيبي - فرفوره الاموره

كيفكم يا عسولات ؟؟ ان شاء الله مستمرين ...انا الحمد الله نزل وزني كيلو:7_5_131: والله يا بنات ما تتخيلون فرحتي قد ايش -- طبعا بعد الله ثم انتو يا حبايب قلبي .. طيب الريجيم الفطور حبتين تمر و شوربة خضار و عصير برتقال و السحور سلطة او زبادي قليل الدسم و دائما اشرب موية تقريبا 10 اكواب باليوم .. وامشي على السيرمن 40 الى 50 دقيقة وكمان عندي الدراجة بس شوي متعبة ...
ان شاء الله كل يوم زي كذا نشوف اخباركم كم نزلتوا ايش ريجيمكم اوكى ..