احاسيس منسيه @ahasys_mnsyh
عضوة نشيطة
تجمع بنات دبدوبات وربي ماتخسورون ادخلو شوفوا وش هالرجيم اللي ينزل هاالوزن وربي مااكذب
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
بنات وش رايكم نسوي جمعة بنات اللي بيسوي رجيم معانا يحط بس وزنه وبعد نهاية كل اسبوع نحط كم نزلنا والوزن الحالي المهم انسوي كل اسبوعين رجيم ونفتح يوم بس فطور وغدا اما العشاء سلطة خيار وزباي
طيب وربي خالتي سوت هاالرجيم ونحفت مررررره وربي الشاهد وبنت خالتي سوت هاالرجيم قبل زواجها وربي نحفت وبقوه <<<<<<طيب كملي لايكثررر:talker::talker::talker:
المهم الفطور:
رغفين او توست بر او ربع عيش مع لبنه قليلة الدسم وعصير سيزر اناناس<<<<<خالتي وبنت خالتي يقول وربي صرف كل يوم سيزر هما ياخذون توت وترا التوست يقولون مايشبع هههه
الغدا::
توته او2 بيض او صدر دجاجه او قطعة لحم مع سلطه طماطم خيار خس كرنب وفجل لاتحطون جزر الجزر ماينزل الوزن
العشاء::
نفس الفطور
طيب بنت خالتي تحط مع الفطور فجل كم شريحه بس وكمان اذا مالقت لبنه تاخذ جبنه شرايح قليل الدسم
وقبل الوجبات كاستين مويه
انا اليوم بديت والحين قاعده اتغدا تةنه وسلطه
ياالله مين يبدا معانا والله ينزل الوزن وربي
انا الحين وزني77,2
واذا عندك وقت وانتي جالسه عللى برنامج واو مسلسل او اي شي امشي عللى الاقل ربع ساعه وسوي رياضيات مختلفه :7_5_127::7_5_131:
وتشوفين كيف ينزل وزنك وقولوا احاسيس منسيه ماقالت
يالله حبايبي
23
4K
هذا الموضوع مغلق.
رهومــا
•
انا وزني 75 وسمنتي من تحت وحابه انزل 15 كيلو ابي وزني 60 او 55 لاامانع هههههه
طيب من بكره ابدي باهذا الرجيم واخر الاسبوع اذا بكره بديتي يعني يوم السبت يوم الجمعه حطي كم نزل من وزنك اوكيه ردي
4lay
•
والله ونفس وزني 77.1 بس أنا باديه من اسبوع يعني بكره بوزن وأشوف النتيجه وتقريبا نفس الرجيم وبالتوفيج خيتو
الصفحة الأخيرة