شلونكم خواتي وشلون شحومكم

خواتي أنا قبل فترة كنت مسوية رجيم وحققت انجاز ملحوظ ولله الحمد:)
والحين حابه استمر لأني لازلت دبه فقلت مارح يدعمني بعد الله تعالى إلا حبيباتي بنات حواء

لأن بصراحة رجيمي الأول كان لمجموعتي((اللي عندها سير على جنب..)) تأثير كبير بنزولي وللأسف تفرقنا

المهم خوالي هبلو فيني بخلطة د جابر القحطاني مستخدمينا وجايبة معهم مفعول
البارح واحد يقول نزل 5 كيلو باسبوع بس تخفيف ومشي وبعدها بدأ يخف النزول:icon33:
الحين بقولكم على خطتي بسوي خلطة جابر القحطاني + مشي + رجيمات الشيف عبدالله :)
اللي حابه بس خلطة د جابر بكيفها :) واللي تبي معاه رجيمات الشيف بعد على راحتها
اهم شي الأستمرررررررررررررررار :angry2:
الحين بحط لكم طريقة -1الخلطة
(( خلطة د جابر القحطاني))
200 جرام من (( زنجبيل أخضر- نعناع- شاي أخضر -كمون))<<كلهم على بعض 200 اوك
تحطينهم مع ماء للأسف مو متأكده من الكمية بس أستنتجت أنها كوبين<< إذا احد يعرف يصحح لي
تغلينها لمدة 10 دقايق وتصفينها ..
وخذي كوب على الريق وكوب قبل الغداء بنصف ساعه..
2- المشي
أقل شي كل يوم نصف ساعه
يتبع
خواتي مثل ماقلت لكم كل وحده براحتها تختار اللي تبي
انا قريت موضوع الأخت غيوض جزاها الله خير
وحبيت اطبق نموذج حاطته ينزل 25 كيلو
هذا هو النموذج
للتخلص من 25كيلو 3 أيام رجيم الندى
ثم 7 أيام حياة سعيدة
ثم 10 أيام رجيم الصباح
ثم 10 أيام رجيم الأعشاب
ثم يوم فقط خلطة 900 غرام
ثم 7 أيام حياة سعيدة
ثم 7 -14أيام رجيم الفواكة
وهذا رابط الموضوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=854248#Scene_1
طبعا بنبدأ يوم الثلاثاء بإذن الله
يتبع