السلام عليكم
شخباركم بنات
حبيت افتح الملف من جديد
لانهم سكروه بس مدري ليش سكروه
يالله انا انتظركم
السلام عليكم
شخباركم بنات
حبيت افتح الملف من جديد
لانهم سكروه بس مدري ليش سكروه
يالله انا...
ينبوع الخير
صباح النور
ياهلا فيك
اسفرت ونورت واستهلت ومطرت
حياك الله في اي وقت
الروميصاء
تسلم ايدينك
الله يوفقك
صباح النور
ياهلا فيك
اسفرت ونورت واستهلت ومطرت
حياك الله في اي وقت
الروميصاء
تسلم ايدينك
الله يوفقك
السلام عليكم شخباركم بنات حبيت افتح الملف من جديد لانهم سكروه بس مدري ليش سكروه يالله انا انتظركمالسلام عليكم شخباركم بنات حبيت افتح الملف من جديد لانهم سكروه بس مدري ليش سكروه يالله انا...
تعيين 78 معلمة بالمستوى الأول
حمود الحمود - الرياض
أصدرت وزارة التربية والتعليم ( تعليم البنات ) قرارات بتعيين 78 معلمة بالمستوى الأول في مناطق المملكة بناءً على ترشيح وزارة الخدمة المدنية وهن:
فاطمة عبدالرحمن عبدالله الشهري
هند عبدالعزيز عوض العنزي
نورة صريم نزال الرويلي
ابتسام حسين أحمد الغامدي
احترام أحمد علي اليحيى
عواطف مرزوق بطيحان الجهني
خيرية مريع ظافر الشهراني
دلال سعيد قابل الرحيلي
جميلة شلال طارش الظفيري
مها عزر رمضان العنزي
نهاء زامل عبيد الشمري
نبيلة عبدالمحسن عبدالرحمن الكحيمي
لمياء عبدالله سليمان الحماد
منال مرزوق هزاع العتيبي
موضي عبدالرحمن عبدالله ابانمي
منيرة حثلان محمد القحطاني
نوف مذكر سلطان العتيبي
وردة حسين سعد الهزاع
وفاء عبدالله عبدالرحمن حمود
عهود دخيل الله نفاع الرحيلي
فاطمة فرحان سويلم الشمري
نادية طلاع غثيث الشمري
عواطف محمد مسلم الرفاعي
مريم مرشد مريشيد الحربي
ناهد محمد دخيل الجحدلي
ابتسام لافي سليمان لافي القايدي
امل مبارك يحيى الضرغام
نورة حسين ابراهيم بن سبيت
ازهار رضي مسلم العلقم
سلمى مسفر جلعود القحطاني
حصة سعد علي الاسمري
فائزة مبشر صالح الشهري
زهرة علي حسن ال درويش
مها سعيد عوضة الغامدي
منيرة ظافر سعد الاحمري
هديل فائز محمد المسلم
تغريد عوض عثمان العساف
أروى عبدالله عمر العمودي
سميرة عبدالله سعد العلياني
عبير عبدالله علي الدريويش
كفاح حبيب مكي محيسن
مريم يحيى محمد كريري
منيرة فهد حمد الصياح
فاطمة سليمان ابراهيم الثنيان
منى حسين سعد الهزاع
فاتن عبدالعزيز الاسمر العنزي
أمل عبيد سالم البلوي
أماني ناصر محمد الدوسري
ايمان علي محمد الزير
وفاء محمد عبدالرحمن القحطاني
أمل محمد عبدالله الريس
تهاني عبدالله محماس العتيبي
دنيا صلاح فهد اباحسين
فاطمة مبشر صالح الشهري
نورة شافي باتل الدوسري
أميرة حسن يحيى جبيري
منيرة محمد علي بن قعود
طفلة محمد دجين السبيعي
نوال عبدالله علي الشهري
نورة محمد عمر البكر
العنود حمد ناصر الوهيب
مشاعل فالح هادي الحماد
أمينة حمد صالح النهدي
شذى محمد حمد الموسى
نورة ابراهيم عبدالله العثمان
اسماء عبدالله علي الثاقب
مرام عبدالله صالح الجاسر
هيفاء ظافر مشبب الاسمري
ايمان ابراهيم عبدالرحمن الفريح
هيفاء محمد سعود العمر
شذى ابراهيم محمد المهوس
شريفة علي محمد الشريف
صباح ابراهيم محمد العيثان
خلود خالد ناصر الثويني
نورة سالم جلوي الهاجري
اسماء عبدالرحمن فهد الدوسري
تغريد محسن جري السبهان
عمرانة هادي محمد عطوي
يمكن وحدة تعرف احد او اهي تكون من ضمن الاسماء
حمود الحمود - الرياض
أصدرت وزارة التربية والتعليم ( تعليم البنات ) قرارات بتعيين 78 معلمة بالمستوى الأول في مناطق المملكة بناءً على ترشيح وزارة الخدمة المدنية وهن:
فاطمة عبدالرحمن عبدالله الشهري
هند عبدالعزيز عوض العنزي
نورة صريم نزال الرويلي
ابتسام حسين أحمد الغامدي
احترام أحمد علي اليحيى
عواطف مرزوق بطيحان الجهني
خيرية مريع ظافر الشهراني
دلال سعيد قابل الرحيلي
جميلة شلال طارش الظفيري
مها عزر رمضان العنزي
نهاء زامل عبيد الشمري
نبيلة عبدالمحسن عبدالرحمن الكحيمي
لمياء عبدالله سليمان الحماد
منال مرزوق هزاع العتيبي
موضي عبدالرحمن عبدالله ابانمي
منيرة حثلان محمد القحطاني
نوف مذكر سلطان العتيبي
وردة حسين سعد الهزاع
وفاء عبدالله عبدالرحمن حمود
عهود دخيل الله نفاع الرحيلي
فاطمة فرحان سويلم الشمري
نادية طلاع غثيث الشمري
عواطف محمد مسلم الرفاعي
مريم مرشد مريشيد الحربي
ناهد محمد دخيل الجحدلي
ابتسام لافي سليمان لافي القايدي
امل مبارك يحيى الضرغام
نورة حسين ابراهيم بن سبيت
ازهار رضي مسلم العلقم
سلمى مسفر جلعود القحطاني
حصة سعد علي الاسمري
فائزة مبشر صالح الشهري
زهرة علي حسن ال درويش
مها سعيد عوضة الغامدي
منيرة ظافر سعد الاحمري
هديل فائز محمد المسلم
تغريد عوض عثمان العساف
أروى عبدالله عمر العمودي
سميرة عبدالله سعد العلياني
عبير عبدالله علي الدريويش
كفاح حبيب مكي محيسن
مريم يحيى محمد كريري
منيرة فهد حمد الصياح
فاطمة سليمان ابراهيم الثنيان
منى حسين سعد الهزاع
فاتن عبدالعزيز الاسمر العنزي
أمل عبيد سالم البلوي
أماني ناصر محمد الدوسري
ايمان علي محمد الزير
وفاء محمد عبدالرحمن القحطاني
أمل محمد عبدالله الريس
تهاني عبدالله محماس العتيبي
دنيا صلاح فهد اباحسين
فاطمة مبشر صالح الشهري
نورة شافي باتل الدوسري
أميرة حسن يحيى جبيري
منيرة محمد علي بن قعود
طفلة محمد دجين السبيعي
نوال عبدالله علي الشهري
نورة محمد عمر البكر
العنود حمد ناصر الوهيب
مشاعل فالح هادي الحماد
أمينة حمد صالح النهدي
شذى محمد حمد الموسى
نورة ابراهيم عبدالله العثمان
اسماء عبدالله علي الثاقب
مرام عبدالله صالح الجاسر
هيفاء ظافر مشبب الاسمري
ايمان ابراهيم عبدالرحمن الفريح
هيفاء محمد سعود العمر
شذى ابراهيم محمد المهوس
شريفة علي محمد الشريف
صباح ابراهيم محمد العيثان
خلود خالد ناصر الثويني
نورة سالم جلوي الهاجري
اسماء عبدالرحمن فهد الدوسري
تغريد محسن جري السبهان
عمرانة هادي محمد عطوي
يمكن وحدة تعرف احد او اهي تكون من ضمن الاسماء
السلام عليكم شخباركم بنات حبيت افتح الملف من جديد لانهم سكروه بس مدري ليش سكروه يالله انا انتظركمالسلام عليكم شخباركم بنات حبيت افتح الملف من جديد لانهم سكروه بس مدري ليش سكروه يالله انا...
القبض على قاتل في الخفجي .. وضبط لصوص الجبيل .. ومداهمة وكر دعارة بالأحساء
* الدمام - خالد المرشود:
تمكنت شرطة محافظة الخفجي بجهود حثيثة ومتميزة من كشف قاتل المجني عليه بالخفجي (ش) 31 سنة، بعد التحقيق مع عدد من المشبوهين وأرباب السوابق بالمحافظة ورفقاء المجني عليه، حيث تم كشف هوية الجاني وهو (ش) 21 سنة، واعترف بجرمه وجارٍ تصديقه شرعاً، حيث كان إثر خلاف شخصي بينهما، وبهذا يغلق ملف قضية القتل في الخفجي بمعرفة الجاني وأسبابه.
إلى ذلك تمكن رجال البحث والتحريات بمحافظة الأحساء من رصد شقة في أحد أحياء الهفوف، كان يرتادها عمالة من الجنسية البنجالية يجتمعون فيها يومياً، بينما يقوم صاحب الشقة، بنجالي الجنسية أيضاً، باستئجار سيارة يومياً وبالتالي البحث عن بني جلدته ثم الذهاب به إلى الشقة لغرض ممارسة الرذيلة مع فتاة من بني جلدتهم، حيث تم تحويل الشقة إلى وكر دعارة برسوم مالية. وبمداهمة الشقة عثر فيها على فتاة في العقد الثالث لممارسة الرذيلة مع الزبائن، إلى جانب العثور على (52) قرصاً مدمجاً CD إباحياً وجهاز DVD وصندوق به عملات خليجية وآسيوية تقدّر قيمتها بـ(3000) ريال، وتم إحالتهم للجهات المختصة.
وفي محافظة الجبيل كشفت شرطة المحافظة مزيداً من قضايا السرقات إثر القبض على عصابة مكونة من شخصين مواطنين أعمارهما (19 - 20) سنة بعد أن اعترفا بسرقة معهد أهلي وثلاث مدارس أهلية ومدرسة ابتدائية وكلية التربية للبنات، إلى جانب سرقة مؤسسة أهلية، وكان غالب سرقاتهما يحتوي على سرقة حاسبات إلكترونية وهواتف نقالة وأجهزة حاسوبية ومبالغ نقدية تقدر بـ(30000) ريال، وتمت إحالتهما للجهات المختصة لمتابعة التحقيق معهما.
وفي محافظة القطيف تمكنت دوريات الأمن من ضبط سائق سيارة مواطن (40) سنة في حدود الساعة الثانية والنصف صباحاً إثر الاشتباه به. وبتفتيش سيارته عثر بحوزته على (15) حبة كبتاجون وأحيل للجهات المختصة لمتابعة قضيته.
وفي مدينة الدمام أبلغ مقيم عربي (31) سنة يقطن بحي الجلوية الجهات الأمنية عن سرقة منزله ومقتنياته المالية، وعلى الفور هرعت دوريات الأمن لحي الجلوية وتم إلقاء القبض على شابين مواطنين أعمارهما (19 - 21) سنة ووجد بحوزتهما المبلغ المسروق والبالغ (10000) ريال. وفي الدمام تمكن رجال البحث والتحري بالدمام من المتابعة والترصد للص مواطن (19) سنة، منذ ما يقارب أربعة أشهر إثر سرقته وزميله مواطناً آخر وبسرقة عدة أحياء بالدمام منها المرزوعية والزهور والشاطئ إلى جانب حي التلفزيون، حيث يسطوان على المنازل والشقق ويسرقان المجوهرات والمبالغ المالية إن وجدت إلى جانب المقتنيات الثمينة، حيث تم ضبطه وإحالته للجهات المختصة للتحقيق معه وجارٍ إحضار زميله المشارك له.
حسبي الله عليهم
الله يسلط على هالشاكله الاقوى منهم
يارب
* الدمام - خالد المرشود:
تمكنت شرطة محافظة الخفجي بجهود حثيثة ومتميزة من كشف قاتل المجني عليه بالخفجي (ش) 31 سنة، بعد التحقيق مع عدد من المشبوهين وأرباب السوابق بالمحافظة ورفقاء المجني عليه، حيث تم كشف هوية الجاني وهو (ش) 21 سنة، واعترف بجرمه وجارٍ تصديقه شرعاً، حيث كان إثر خلاف شخصي بينهما، وبهذا يغلق ملف قضية القتل في الخفجي بمعرفة الجاني وأسبابه.
إلى ذلك تمكن رجال البحث والتحريات بمحافظة الأحساء من رصد شقة في أحد أحياء الهفوف، كان يرتادها عمالة من الجنسية البنجالية يجتمعون فيها يومياً، بينما يقوم صاحب الشقة، بنجالي الجنسية أيضاً، باستئجار سيارة يومياً وبالتالي البحث عن بني جلدته ثم الذهاب به إلى الشقة لغرض ممارسة الرذيلة مع فتاة من بني جلدتهم، حيث تم تحويل الشقة إلى وكر دعارة برسوم مالية. وبمداهمة الشقة عثر فيها على فتاة في العقد الثالث لممارسة الرذيلة مع الزبائن، إلى جانب العثور على (52) قرصاً مدمجاً CD إباحياً وجهاز DVD وصندوق به عملات خليجية وآسيوية تقدّر قيمتها بـ(3000) ريال، وتم إحالتهم للجهات المختصة.
وفي محافظة الجبيل كشفت شرطة المحافظة مزيداً من قضايا السرقات إثر القبض على عصابة مكونة من شخصين مواطنين أعمارهما (19 - 20) سنة بعد أن اعترفا بسرقة معهد أهلي وثلاث مدارس أهلية ومدرسة ابتدائية وكلية التربية للبنات، إلى جانب سرقة مؤسسة أهلية، وكان غالب سرقاتهما يحتوي على سرقة حاسبات إلكترونية وهواتف نقالة وأجهزة حاسوبية ومبالغ نقدية تقدر بـ(30000) ريال، وتمت إحالتهما للجهات المختصة لمتابعة التحقيق معهما.
وفي محافظة القطيف تمكنت دوريات الأمن من ضبط سائق سيارة مواطن (40) سنة في حدود الساعة الثانية والنصف صباحاً إثر الاشتباه به. وبتفتيش سيارته عثر بحوزته على (15) حبة كبتاجون وأحيل للجهات المختصة لمتابعة قضيته.
وفي مدينة الدمام أبلغ مقيم عربي (31) سنة يقطن بحي الجلوية الجهات الأمنية عن سرقة منزله ومقتنياته المالية، وعلى الفور هرعت دوريات الأمن لحي الجلوية وتم إلقاء القبض على شابين مواطنين أعمارهما (19 - 21) سنة ووجد بحوزتهما المبلغ المسروق والبالغ (10000) ريال. وفي الدمام تمكن رجال البحث والتحري بالدمام من المتابعة والترصد للص مواطن (19) سنة، منذ ما يقارب أربعة أشهر إثر سرقته وزميله مواطناً آخر وبسرقة عدة أحياء بالدمام منها المرزوعية والزهور والشاطئ إلى جانب حي التلفزيون، حيث يسطوان على المنازل والشقق ويسرقان المجوهرات والمبالغ المالية إن وجدت إلى جانب المقتنيات الثمينة، حيث تم ضبطه وإحالته للجهات المختصة للتحقيق معه وجارٍ إحضار زميله المشارك له.
حسبي الله عليهم
الله يسلط على هالشاكله الاقوى منهم
يارب
السلام عليكم شخباركم بنات حبيت افتح الملف من جديد لانهم سكروه بس مدري ليش سكروه يالله انا انتظركمالسلام عليكم شخباركم بنات حبيت افتح الملف من جديد لانهم سكروه بس مدري ليش سكروه يالله انا...
هل أنتى أنسانه قلقة إذ اردتي معرفة ذلك إختبري نفسك - 25-11-2006, 06:45 صباحاً
إختبار القلق...
لا يوجد إنسان لم يجتحه الشعور بالقلق من قبل، فالقلق ظاهرة طبيعية مثلها مثل الشعور بالجوع والعطش والحاجة إلى النوم، وإذا زاد هذا الشعور على معدله الطبيعي أو قل عنه، أصبح ظاهرة مرضية، وليس بالضرورة أن يكون القلق نتيجة ضغوط أو ظروف سيئة، بل كثيراً ما تكون المناسبات السعيدة سبباً في ضغط نفسي هائل على الإنسان، وأكبر مثال على ذلك الحالة النفسية التي تكون فيها العروس ليلة زفافها، أو في أول يوم من الدراسة، أو أول مقابلة عمل، فينعكس ذلك على حالتها الجسمانية، وأكثر الأمثلة شيوعاً هو آلام المعدة، أو الشعور بالدوار، أو الصداع أو تنميل وبرودة الأطراف، أو على الأقل سرعة ضربات القلب.
وبعض النساء يشكل لديهن القلق حالة مرضية مزمنة، فيجب عليهن أن يتوجهن فوراً لاختصاصي نفسي حتى لا تتطور حالتهن إلى أعراض قد لا يستطعن التغلب عليها مثل الشلل الكلي أحياناً. وإليك الآن اختبار نفسي يمكنك من خلاله أن تعرفي إلى أي مدى أنت إنسانة قلقة.
أشعر بالراحة والاطمئنان:
أبداً. (صفر)
ـ نادراً. (درجة)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
معظم الأوقات. (4 درجات)
أنا راضية عن حياتي:
ـ لم أرض عنها أبداً. (صفر)
ـ مرات معدودة. (درجة)
ـ أحياناً أشعر بالرضا. (درجتان)
ـ غالباً ما أكون راضية. (3 درجات)
ـ أرضى عن نفسي معظم الوقت. (4 درجات)
راضية عن تصرفاتي:
ـ لا أرضى عنها أبداً. (صفر)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
ـ معظم الوقت. (4 درجات)
أنا عصبية:
ـ لا أتعصب أبداً (4 درجات)
ـ أحياناً. (3 درجات)
ـ غالباً. (درجتان)
ـ معظم الوقت. (درجة)
أشعر بالأمان:
ـ لا أشعر به أبداً. (صفر)
ـ أحياناً. (درجة)
ـ غالباً. (درجتان)
ـ معظم الوقت. (3 درجات)
مزاجي معتدل ولا أثور سريعاً:
ـ دائما يتغير. (درجة)
ـ نادراً ما يكون ثابتاً. (درجتان)
ـ أحياناً يكون معتدلاً. (3 درجات)
ـ غالباً ما يكون معتدلاً. (4 درجات)
ـ معتدل معظم الوقت. (5 درجات)
أتحكم في أفكاري وتحركاتي جيداً:
لا يحدث أبداً. (صفر)
ـ نادراً. (درجة)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
ـ معظم الوقت. (4 درجات)
منفعلة ولا أشعر بالراحة:
ـ لا أنفعل أبداً. (4 درجات)
ـ نادراً. (درجتان)
ـ أحياناً. (3 درجات)
ـ غالباً. (درجة)
ـ معظم الوقت. (صفر)
أشعر بالقلق كثيراً:
ـ لا يحدث أبداً. (4 درجات)
ـ نادراً. (3 درجات)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (درجة)
ـ معظم الوقت. (صفر)
من السهل جداً أن أتخلص من أي مخاوف أو أفكار سيئة تخطر على بالي:
ـ لا يحدث أبداً. (صفر)
ـ نادراً. (درجة)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
ـ معظم الوقت. (4 درجات)
النتائج
إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر: برافو.. أنت إنسانة لديها مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادرة على التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجهين ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظرين إليها على أنها نهاية العالم.
نصيحتنا: ثابري وإلى الأمام.
إذا كانت درجاتك ما بين 16 إلى 25 درجة: أنت تميلين للقلق بدرجة كبيرة، وكثيراً ما تتغلب عليك مخاوفك من المستقبل. التردد يكاد يكون إحدى أهم سماتك الشخصية. اتخاذ القرار يأخذ لديك فترة طويلة، وحتى بعد أن تتخذي قرارك تظلين تفكرين بعدها: هل ما فعلته صواب أم لا؟.. قلقك يزيد من عصبيتك في التعامل مع الآخرين، ويهدد علاقاتك معهم.
نصيحتنا: حالة القلق التي تعيشينها قد تتسبب في تأخرك المهني، الرياضة حل أكيد لمشكلتك، لأنها تفرغ هذه الشحنة الزائدة الموجودة بداخلك في هيئة سلوك إيجابي، ولا ننصحك باللجوء إلى استخدام العلاجات الكيميائية، لأنك إذا اعتدت عليها فلن تؤثر فيك بعد فترة معينة، كما أن آثارها الجانبية عليك لن تكون أقل خطورة من الحالة التي تعيشينها.
إذا كان مجموع درجاتك أقل من 10، أو أكثر من 30 درجة: أنت في حاجة للجوء إلى طبيب نفسي في أسرع وقت ممكن، لأنك إذا كنت لا تشعرين بالقلق فهذه سلبية قد تتسبب في الإضرار بحياتك وتعاملاتك وتفصلك عن العالم الخارجي. البعض يعتبرها نعمة، إلا أنها مع الوقت قد تجلب عليك أمراضاً نفسية لا نهاية لها.
نصيحتنا: أنت في حاجة إلى الانتظام لدى طبيب نفسي، حتى لا تتطور حالتك إلى مرحلة الإصابات العقلية لا قدّر الله.
يالله همتكم ابي نتيجة اختبارتكم وراح اسويها واوافيكم بالآخبار
إختبار القلق...
لا يوجد إنسان لم يجتحه الشعور بالقلق من قبل، فالقلق ظاهرة طبيعية مثلها مثل الشعور بالجوع والعطش والحاجة إلى النوم، وإذا زاد هذا الشعور على معدله الطبيعي أو قل عنه، أصبح ظاهرة مرضية، وليس بالضرورة أن يكون القلق نتيجة ضغوط أو ظروف سيئة، بل كثيراً ما تكون المناسبات السعيدة سبباً في ضغط نفسي هائل على الإنسان، وأكبر مثال على ذلك الحالة النفسية التي تكون فيها العروس ليلة زفافها، أو في أول يوم من الدراسة، أو أول مقابلة عمل، فينعكس ذلك على حالتها الجسمانية، وأكثر الأمثلة شيوعاً هو آلام المعدة، أو الشعور بالدوار، أو الصداع أو تنميل وبرودة الأطراف، أو على الأقل سرعة ضربات القلب.
وبعض النساء يشكل لديهن القلق حالة مرضية مزمنة، فيجب عليهن أن يتوجهن فوراً لاختصاصي نفسي حتى لا تتطور حالتهن إلى أعراض قد لا يستطعن التغلب عليها مثل الشلل الكلي أحياناً. وإليك الآن اختبار نفسي يمكنك من خلاله أن تعرفي إلى أي مدى أنت إنسانة قلقة.
أشعر بالراحة والاطمئنان:
أبداً. (صفر)
ـ نادراً. (درجة)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
معظم الأوقات. (4 درجات)
أنا راضية عن حياتي:
ـ لم أرض عنها أبداً. (صفر)
ـ مرات معدودة. (درجة)
ـ أحياناً أشعر بالرضا. (درجتان)
ـ غالباً ما أكون راضية. (3 درجات)
ـ أرضى عن نفسي معظم الوقت. (4 درجات)
راضية عن تصرفاتي:
ـ لا أرضى عنها أبداً. (صفر)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
ـ معظم الوقت. (4 درجات)
أنا عصبية:
ـ لا أتعصب أبداً (4 درجات)
ـ أحياناً. (3 درجات)
ـ غالباً. (درجتان)
ـ معظم الوقت. (درجة)
أشعر بالأمان:
ـ لا أشعر به أبداً. (صفر)
ـ أحياناً. (درجة)
ـ غالباً. (درجتان)
ـ معظم الوقت. (3 درجات)
مزاجي معتدل ولا أثور سريعاً:
ـ دائما يتغير. (درجة)
ـ نادراً ما يكون ثابتاً. (درجتان)
ـ أحياناً يكون معتدلاً. (3 درجات)
ـ غالباً ما يكون معتدلاً. (4 درجات)
ـ معتدل معظم الوقت. (5 درجات)
أتحكم في أفكاري وتحركاتي جيداً:
لا يحدث أبداً. (صفر)
ـ نادراً. (درجة)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
ـ معظم الوقت. (4 درجات)
منفعلة ولا أشعر بالراحة:
ـ لا أنفعل أبداً. (4 درجات)
ـ نادراً. (درجتان)
ـ أحياناً. (3 درجات)
ـ غالباً. (درجة)
ـ معظم الوقت. (صفر)
أشعر بالقلق كثيراً:
ـ لا يحدث أبداً. (4 درجات)
ـ نادراً. (3 درجات)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (درجة)
ـ معظم الوقت. (صفر)
من السهل جداً أن أتخلص من أي مخاوف أو أفكار سيئة تخطر على بالي:
ـ لا يحدث أبداً. (صفر)
ـ نادراً. (درجة)
ـ أحياناً. (درجتان)
ـ غالباً. (3 درجات)
ـ معظم الوقت. (4 درجات)
النتائج
إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر: برافو.. أنت إنسانة لديها مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادرة على التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجهين ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظرين إليها على أنها نهاية العالم.
نصيحتنا: ثابري وإلى الأمام.
إذا كانت درجاتك ما بين 16 إلى 25 درجة: أنت تميلين للقلق بدرجة كبيرة، وكثيراً ما تتغلب عليك مخاوفك من المستقبل. التردد يكاد يكون إحدى أهم سماتك الشخصية. اتخاذ القرار يأخذ لديك فترة طويلة، وحتى بعد أن تتخذي قرارك تظلين تفكرين بعدها: هل ما فعلته صواب أم لا؟.. قلقك يزيد من عصبيتك في التعامل مع الآخرين، ويهدد علاقاتك معهم.
نصيحتنا: حالة القلق التي تعيشينها قد تتسبب في تأخرك المهني، الرياضة حل أكيد لمشكلتك، لأنها تفرغ هذه الشحنة الزائدة الموجودة بداخلك في هيئة سلوك إيجابي، ولا ننصحك باللجوء إلى استخدام العلاجات الكيميائية، لأنك إذا اعتدت عليها فلن تؤثر فيك بعد فترة معينة، كما أن آثارها الجانبية عليك لن تكون أقل خطورة من الحالة التي تعيشينها.
إذا كان مجموع درجاتك أقل من 10، أو أكثر من 30 درجة: أنت في حاجة للجوء إلى طبيب نفسي في أسرع وقت ممكن، لأنك إذا كنت لا تشعرين بالقلق فهذه سلبية قد تتسبب في الإضرار بحياتك وتعاملاتك وتفصلك عن العالم الخارجي. البعض يعتبرها نعمة، إلا أنها مع الوقت قد تجلب عليك أمراضاً نفسية لا نهاية لها.
نصيحتنا: أنت في حاجة إلى الانتظام لدى طبيب نفسي، حتى لا تتطور حالتك إلى مرحلة الإصابات العقلية لا قدّر الله.
يالله همتكم ابي نتيجة اختبارتكم وراح اسويها واوافيكم بالآخبار
الصفحة الأخيرة
الاحساء - عبداللطيف المحيسن
أعلنت الكلية التقنية بالأحساء عن فتح باب التسجيل في برنامج التدريب العسكري المهني من 11-22 ذى القعدة وذلك بإدارة شئون المتدربين بمبنى الإدارة الواقع على شارع الظهران.
وعن شروط القبول والتسجيل أوضح عميد الكلية المكلف سعد بن عبدالرحمن اليمني
أن يكون المتقدم سعودي الجنسيةوأن يكون حاصلاً على الشهادة الثانوية (علوم طبيعية – علوم شرعية – شهادة المعاهد العلمية – مدارس تحفيظ القرآن الكريم ) (ثانوية تجارية التخصصات المتاحة – ثانوية صناعية التخصصات المتاحة).
وألا يكون قد مضى على حصوله على الشهادة أكثر من خمس سنوات
وأن لا يتجاوز عمر المتقدم عن (26) سنة - أن يجتاز الكشف الطبي المبدئي.
ومن يتم اختيارهم بعد انتهاء البرنامج للالتحاق بالجهات العسكرية سيتم تطبيق أنظمة وشروط القبول لديها, أما الوثائق المطلوبة فهى صورة مصدقة من الشهادة العلمية مع الأصل للمطابقة وصورة من بطاقة الأحوال المدنية و صورة مصدقة من شهادة حسن السيرة والسلوك مع الأصل للمطابقة مع عدد (4)
صورة حديثة ملونة مقاس (4*6) مكشوف الرأس.
الله يوفق الجميع ويقبلون اكبر قدر ممكن لتخف البطاله
يارب