تجمع جديد لرجيم التمر السريع

السلام عليكم.....


الرجيم عبارة عن...



21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات

مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم

اوزني نفسك قبل بدء الرجيم

ثم كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة ..

تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر)

كذلك تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون



كي تحافظين على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم قومي بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا

ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة

الرجيم منقول

بس من تبي تبدأ معي و نصير نشجع بعض و نسجل النتايج؟؟؟؟

انا ان شاء الله ببدأ اليوم و رح اقيس وزني و اول ما ارجع البيت لاني الى الان بالجامعه

و رح احاول امشي يوميا لو نص ساعه

يالله اشوف الردود :39: