العفوووووووو ياقلبي
ولو بدنا خدمة تحرز على قولة اللبانيين
عقبال مانسوي لك شريط حملك ياارب
يالله بنات انا طولت اشوفكم بكره
تتمسون على خير
للرفع ليششششششششششش في الصفحة الثانية علشان بدااااااات المدارس والدوام الله يعينللرفع ليششششششششششش في الصفحة الثانية علشان بدااااااات المدارس والدوام الله يعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،،،
صباحكم عسل ياأحلى عسل
بنات البارحة كنا نتكلم عن الرياضة والريجيم واليوم قالبينه حلويات حرام عليكم خلونا انخف مافينا ورانا عرس وفستان وكرشة الله ايعيييييييين:22: بس سويت فستاني اشوي ايغطي على الكرشة وماطلعت الحمد الله بس مقهورة كنت حاطة في بالي شيء ثاني وغير الأشياء اللا حاطتنها وخاصة الوان الكرستالات:(
بتوول ياي مصممة ازياء جوفي انا كنت ابا لون والكرستالات اتكون مجموعة الوان
يعني مثلاُ اسود والكرستالات وشرايط المخمل الوان مثل تركواز + فوشيا+ اورانج جي يعني
بس انا اخترت اللون الذهبي وقلت بحط في الوان وطلع مووووول مب شيء فخليته كله على درجات الذهبي والعسلي تغيير اشوي دايماً اسوي الوان غامجة وإن شاء الله يستوي حلو واترياكم في العرس
والمكياج بخليه ذهبي على فكرة ابروحي بحك المكياج مااتعرفون اني خبيرة مكياج :22: خذت دورة والحمد الله احط ماشاء الله حلو
ترنوووووووومة حبيبتي غلط اللا اتسوينه واكبر غلط
بقولج ليييش جوفي نحن سألنا مال محل الرياضة كيف طريقة المشي والسرعة اول شيء كم المفروض اتكون
فقاللنا مثل ماقلتج الاسبوع الاول 35 وعقب 45 وعقب ساعة والسرعة المعروفة اتكون 3.5 وعقب اتسرعينها يعني كل 10 دقايق سرعيها بس اوصلي لين 4.5 مب اكثر
واحسن وقت تمشين فيه الصبح بعد الفطور بساعة او العصر قبل المغرب عرفتي ولتمشين مرتين مرة كفاية ولااتعبين عمرج
وعقب سووي رياضة البطن 70 مرة بتشوفين كيف البطن بيخف انا احسبه خف الحمد الله قبل احس ابثقل بس الحين احس
سارة الحلوة شو اخبارج
بمبة من زمااااان
بنت ناس بس حلويات خلينا في المهم
أحلام عزيزتي الحمل لازم ايخلي الوحدة تمتن هذا شيء طبيعي حبيبتي بس لااتكثري حلويات وشيبس كلي اشياء مفيدة احسن لج والله ترا اي شيء تاكلينه ايسير للبيبي فاتخيلي ياكل من الحين شيبس حرام
ام منوعي
خصال الود
وباقي الحوامل اووه نسينا بتول انظمت معاكم :)
ام ناصر
ام عبد الرحمن
شو امسوين
صباحكم عسل ياأحلى عسل
بنات البارحة كنا نتكلم عن الرياضة والريجيم واليوم قالبينه حلويات حرام عليكم خلونا انخف مافينا ورانا عرس وفستان وكرشة الله ايعيييييييين:22: بس سويت فستاني اشوي ايغطي على الكرشة وماطلعت الحمد الله بس مقهورة كنت حاطة في بالي شيء ثاني وغير الأشياء اللا حاطتنها وخاصة الوان الكرستالات:(
بتوول ياي مصممة ازياء جوفي انا كنت ابا لون والكرستالات اتكون مجموعة الوان
يعني مثلاُ اسود والكرستالات وشرايط المخمل الوان مثل تركواز + فوشيا+ اورانج جي يعني
بس انا اخترت اللون الذهبي وقلت بحط في الوان وطلع مووووول مب شيء فخليته كله على درجات الذهبي والعسلي تغيير اشوي دايماً اسوي الوان غامجة وإن شاء الله يستوي حلو واترياكم في العرس
والمكياج بخليه ذهبي على فكرة ابروحي بحك المكياج مااتعرفون اني خبيرة مكياج :22: خذت دورة والحمد الله احط ماشاء الله حلو
ترنوووووووومة حبيبتي غلط اللا اتسوينه واكبر غلط
بقولج ليييش جوفي نحن سألنا مال محل الرياضة كيف طريقة المشي والسرعة اول شيء كم المفروض اتكون
فقاللنا مثل ماقلتج الاسبوع الاول 35 وعقب 45 وعقب ساعة والسرعة المعروفة اتكون 3.5 وعقب اتسرعينها يعني كل 10 دقايق سرعيها بس اوصلي لين 4.5 مب اكثر
واحسن وقت تمشين فيه الصبح بعد الفطور بساعة او العصر قبل المغرب عرفتي ولتمشين مرتين مرة كفاية ولااتعبين عمرج
وعقب سووي رياضة البطن 70 مرة بتشوفين كيف البطن بيخف انا احسبه خف الحمد الله قبل احس ابثقل بس الحين احس
سارة الحلوة شو اخبارج
بمبة من زمااااان
بنت ناس بس حلويات خلينا في المهم
أحلام عزيزتي الحمل لازم ايخلي الوحدة تمتن هذا شيء طبيعي حبيبتي بس لااتكثري حلويات وشيبس كلي اشياء مفيدة احسن لج والله ترا اي شيء تاكلينه ايسير للبيبي فاتخيلي ياكل من الحين شيبس حرام
ام منوعي
خصال الود
وباقي الحوامل اووه نسينا بتول انظمت معاكم :)
ام ناصر
ام عبد الرحمن
شو امسوين
الصفحة الأخيرة
طلع التوقيع مــــــــــــــــــشــــــــــــــــــــكوووووووره
:26: