بنــ الامـــارات ـــت
موفقين انا شكلي ببتدي وياااج بس ن باجر ... على حسب الريجيمات اللي عندي اللي مجمعتنهم من فتره لان خااااطري اتخلص من 90 انا يوم كنت عندهم وصلت 100 ( وزني فوووق ) المهم من 112 الى 100 وهذا انجاز بالنسبه لي وتركت وسويت ريجيم من عندي تخفيف على تخبيص وصلت 97 والحين وللاسف الشديد وزني 104 خاااااااااااااااااطري اوصل 90 مؤقتا وعقب اكمل للـ 70 بس وين الاراده ان شاءالله باجر بدور وين حاطه الريجيمات وببتدي من باجر ... بس ابا تشجيع وحماس
موفقين انا شكلي ببتدي وياااج بس ن باجر ... على حسب الريجيمات اللي عندي اللي مجمعتنهم من...
مشكلتي دلوعة الغالية شدي الهمه لين متى والله بنهمل نفسنا الاكبر منا يبانون اصغر منا والسبب وزنهم انا يوم اظهر ويا خواتي الكل يتحراني امهم مب اختهم ...

يلا الغالية انوي وادعي رب العالمين وان شاء الله بتتوفقين وكلنا بنضعف...
مشكلتي_دلوعه
مشكلتي_دلوعه •
عاد انا الحين محتاره بين ريجيمين

ريجيم نيوترشن والريجيم المركب

خخخخ شكلي بسويها حجه وماابدا بااجر
شمعة الحياة
شمعة الحياة •
أختي بنت الإمارات مشكورة لك وكل من أفادتنا

عندي سؤال لا هنتِ
إذا حبيت أطبق النظام هذا بشنو أقدر أبدل عصير باليرو

والله يوفقك وكل البنات في ريجيمكم
بنــ الامـــارات ـــت
عاد انا الحين محتاره بين ريجيمين ريجيم نيوترشن والريجيم المركب خخخخ شكلي بسويها حجه وماابدا بااجر
عاد انا الحين محتاره بين ريجيمين ريجيم نيوترشن والريجيم المركب خخخخ شكلي بسويها حجه...
لا الغاليه ولا انا ما في حد اجل مثلي باجر ببداء باجر احسن لا بداية الاسبوع لا بداية الشهر وشو الفايده عمري الحينه 26 وانا جسمي مثل ما هو متى بستانس بجسمي وبالبس الحلو متى بحس اني صدق 26 مب 40 بهالجسم الحمدلله الف مره على الصحة والعافية لكن لو تمينا جذي الصحة ما بدوم واحنا مسؤلين عن صحتنا يوم القيامة...

اختي ابدئي وتوكلي على الله وكل ما تحسين عزيمتج ضعفت دشي المنتدى واقري تجارب البنات ان شاء الله بتستفيدين..
وعلى فكره جربي رجيم نيوترشن والله ما بتتعبين يمكن اول يومين وبعدين ان شاء الله بتتعودين لكن خذي السالفه جد انا اشوف اهلي ياكلون الاكل الي احبه واقول خاطري اكل ارد واقول كلها فتره مؤقته شهرين او 3 اصبر وعقبها بجدر اكل الي اباه ان شاء الله بس باعتدال طبعا
بنــ الامـــارات ـــت
أختي بنت الإمارات مشكورة لك وكل من أفادتنا عندي سؤال لا هنتِ إذا حبيت أطبق النظام هذا بشنو أقدر أبدل عصير باليرو والله يوفقك وكل البنات في ريجيمكم
أختي بنت الإمارات مشكورة لك وكل من أفادتنا عندي سؤال لا هنتِ إذا حبيت أطبق النظام هذا بشنو...
العفو الغاليه على شو احنا خوات...

بس والله ما اعرف بشو تقدرين تبدلينه هي قالتلي لا تبدلينه باي عصير لا فرش ولا قليل الدسم بس والله انا ما سويت سالفه ما شتريته لاني اشتريت اغراض من عندهم وخلصت يزاتي والحينه اشرب اي عصير فرش بداله واقول الشي الطبيعي الي من الله احسن مليون مره من الاشياء الصناعيه هذا راي وبنشوف...