ساره الحلوة :

الخطوة الرابعة: استعمال المكملات الغذائية على شكل مستحضرات صيدلانية ، حيث تفيد في توازن الهرمونات وتحسين الصحة العامة للزوجين وهي عامل حيوي في نجاح الأخصاب،وتعتبر المكملات الغذائية ضرورية لان أفضل الأنظمة الغذائية اللازمة للوصول إلى أفضل احتمالات الإخصاب، ومن بينها مايلي: حمض الفوليك : يفيد تناوله في الوقاية من إصابة الجنين بـ(الشفة المشقوقة)، فمن الضروري تناول الأم الحامل كميات كافية منه قبل الحمل وأثناءه ز وذكرت دراسة علمية فائدة فيتامين (ب6) في زيادة خصوبة النساء اللواتي يعانين العقم ، كما فيتامين (ب12) عدد الحيوانات المنوية بالسائل المنوي في الرجال. الزنك : - مكون أساسي من مكونات المواد الجينية، وقد يتسبب نقصه في التغذية حدوث تغيرات في كروموسومات أحد الزوجين مما يؤدي إلى إضعاف الخصوبة وزيادة خطر إجهاض الحمل. وهذا العنصر ضروري ليستفيد جسم المرأة بفاعلية من الهرمون الإستروجين والبروجستيرون. وبالنسبة للرجل فيوجد الزنك بتركيز مرتفع في النطف، وبحتاج الجسم إلى الزنك لتخليق الطبقة الخارجية للنطفة وذيلها. وأثبتت الدراسات أن نقص الزنك في جسم الرجل يؤدي أيضاً إلى أنخفاض النطف. · السلينيوم : من مضادات الأكسدة الفعالة ، لذا فهو بيمكن أن يقي من تلفلا الكروموسومات وهو أحد مسببات حدوث العيوب الخلقية والأجهاض، كما تبين ان الرجال الذين يعانون انخفاض عدد النطف في السائل المنوي. · الأحماض الدهنية الأساسية: تؤثر بشكل كبيرعلى جميع أجهزة الجسم بما فيها الجهاز التناسلي، ويكون تناول مكملاتها أمراً في غاية الأهمية بالنسبة للرجال لأن السائل المنوي غنيبمركب بروستاجلاندين الذي يتكون من هذه الأحماض. · فيتامين ( هـ):من مضادات الأكسدة الفعالة في الجسم ، وقد ثبت زيادة خصوبة الرجال والنساء الذين يتناولونه. · فيتامين (ج): ينتمي إلى مركبات المضادة للأكسدة الحيوية في الجسم. وتظهر بعض الدراسات أنه يحسن جودة النطف ويحميها من التلف وبالنسبة للنساء، أوضحت إحدى الدراسات تحسن احتمالات تبويض اللاتي يتعاطين عقار كلوميفين لتنشيط المبيض عند تناولهن مكملات فيتامين (ج)،وغيره من المضادات الأكسدة من باب الإحتياط. · فيتامين (أ): نذكر هذا الف5يتامين لوجود خلط حول استخدامه قبل الحمل وبعده. إذ ينصح بعض الاخصائين بعدم تناوله أثناء الحمل وهذا نصيحه غير صحيحة حيث إنه من الضار التوصية بالابتعاد عن أي فيتامين أو عنصر غذائي أثناء الحمل ، فهو من مضادات الأكسدة، وتوضح الدراسات التي أجريت على حيوانات التجارب فيها عيوب خلقية مثل وجود عيوب في العين وخصيتين معلقتين وفتق في الحجاب الحاجز. ولايحدث الضرر إلاعندما يكون الفيتامين في ولا يحدث الضرر إلا عندما يكون الفيتامين في صورة (ريتنول) أي الصورة الحيوانية لفيتامين (أ). فقد ثبت أن الريتنول قد يتسبب فب حدوث عيوب خلقية عند تناول جرعات كبيرة منه تزيد عن 10 آلاف وحدة دولية كل يوم . لكن لايمثل مركب بيتا- كاروتين وهو أحد الصور النباتية لفيتامين (أ) إي خطورة للصحة. السمنة من أعداء الخصوبة أن البدانة ترتبط بمشاكل صحية متعددة بينها العقم وقد تسبب اضطراباً في وظائف المبيض. و أظهرت الدراسات أن 30 إلى 47% من البدينات يعانين عدم انتظام الطمث، وأن احتمال عدم انتظام الدورة يتناسب طردياً مع زيادة الوزن. بينما يؤدي إنقاص الوزن إلى انتظام الدورة، وزيادة معدلات حدوث الحمل. كما أظهرت الدراسات ارتباط البدانة بإطالة فترة علاج مشاكل التبويض، وارتفاع نسبة الإجهاض، وانخفاض معدلات الحمل عند الإخصاب الخارجي ( أطفال الأنابيب)، لكن توجد بيانات محدودة تشير إلى أن للبدانة تأثير سلبياً على الخصوبة . خلاصة القول إن البدانه تمثل مشكلة صحية كبيرة وترتبط بالعقم والإجهاض . جديرة بالاهتمام لعلاج مثل هذه الحالات. وتشير الدراسات إلى أن إنقاص 5-10% من وزن الجسم يؤدي إلى أباضة تلقائية في 60% من الحالات. وهنا بنصح د. محيي الدين لبنة المرأة زائدة الوزن أو البدينة بإنقاص وزنها بشكل تدريجي باتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية يصفها اختصاصي التغذية وعدم إنقاص وزنها بسرعة كبيرة بالامتناع عن تناول الطعام لانها قد تزيد شدة عدم الخصوبة لما تسببه من حدوث نقص غذائي لعناصر غذائية ثبتت فوائدها في زيادة الخصوبة. كما ينصح بممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة 3 مرات أسبوعياً ز وربما ينصح ضحايا البدانة الشديدة باللجوء إلى العمل الجراحي عند فشل تغيير أسلوب حياتهم في إنقاص الوزن. الحصص الضرورية من المكملات الغذائية ينبغي على الزوجين اتباع برنامج المكملات التالي لمدة ثلاثة أشهر على الأقل لتحقيق نتائج أفضلا ، وبين الجدول التالي الحصص الضرورية منها. العنصر الغذائي حصة الزوجة حصة الزوج حمض الفوليك 400 ميكروجرام ثبت مؤخراً أهميته للرجال أيضاً الزنك 30 مليجراماً 30 مليجراماً السيلينيوم 100 ميكرو جرام 100 ميكرو جرام زبت بذرة الكتان 1000 مليجرام 1000 مليجرام فيتامين (ب6) حوالي 50 مليجراماً حوالي 50 مليجراماً فيتامين (ب12) حوالي 50 ميكرو جراماً حوالي 50 ميكرو جراماً فيتامين (هـ) 300-400 وحدة دولية 300-400 وحدة دولية فيتامين (ج) 1000 مليجرام 1000 مليجرام فيتامين (أ) حوالي2300 وحدة دولية المنجنيز 50 مليجرامات 50 مليجرامات حمض الأرجينين 1000 مليجرام حمض الكريتين 100 مليجرام ال- كارنيتين 100 مليجرام - انتهى - تمنياتي للجميع بالصحة والعافية نسألكم الدعاء Khaled AL-Ahmed (( منقول من الأيميل))

الخطوة الرابعة: استعمال المكملات الغذائية على شكل مستحضرات صيدلانية ، حيث تفيد في توازن...

الماسة زوجها :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،،،، شو الاخبار بنات وشو امسوين إن شاء الله الكل ابخير بنت ناس وحليلج موقفج جداً صعب والله مااتخيل :09: زين الله صبرج وعرفتي اتحلين المشكلة لأن وهقه ابصراحة ولا بعد مب امذاكرة يااااااااااااااااااااااي يارب إن شاء الله من الناجحات وبخصوص الجل اعتقد هذا هو وعلى فكرة لازم تستخدمينه كذا مرة ولاتمشين وايد يعني لازم يومين اتريحين على الاقل وبتجوفين عقب وبخصوص الدورة عندي شو اقولج بعد اسبوعين من الدورة الاولى يتني الثانية معنه قبل مااتيني الثانية ابيومين يوم جيكت عند البلغارية قالت سمك الرحم رفيع والدورة مابتنزل إلا بالدوفاستون والدورة تنزل يوم سمك الرحم يستوي سميك وخلال يومين ابروحه سمك ويتني يعني دكتورتي اتقولي السمك رد طبيعي ومافي اي مشكلة بتووووووولة شو اخبارج إن شاء الله تمام ولا تحاتين وايد اوكي أم ناصر شو أخبارج وشو أخبار الرسالة جوانا شو الاخبار عقد الماس مشكورة الغالية انتي شو يديدج Qater girl وينها مب امبينة فلسطين شو اخبارج انهارة وينها عسا المانع خير غرام الغالي شو يديدج بمبة وترانيم وام عبد الرحمن واحلام وام منوعي وينهم مالهم حس ولاخبر دارييين شو اخبارج وشو يديدج سارة الحلوة ماشااء الله مواضيع عجيبة وصدقج ترا الدهون والسمنة اتأخر الحمل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،،،، شو الاخبار بنات وشو امسوين إن شاء الله الكل ابخير...