صباح/ مساء الخير يادبب
الصراحة تفشلت من زوجي واهله ومن نفسي وانا جالسة جنب بنات العايلة وسلفتي وكأن كل عضو تحته مخده تشيله من تراكم الشحوم :mad:
ضاعت الملامح والانوثه واللبس وطي وزوجي رشيق ويبيني اناقزله :44:
طولي 160 سم
ووزني 103 ك :09:
والعمر باقي بأوله :44:
والصراحة شهيتي مفتوحه جدا جدا جدا اكل كل شي وفي كل وقت :f226:
وكسوله جدا :29:
عندي جهاز الاوربتراك من تقريبا 8 اشهر ماعمري شغلته لي يومين العب عليه 10 دقائق متفرقه
واشرب خلطة زنجبيل ونعناع وشاي صيني من 2 الى 4 اكواب
بحاول اخفف من اكلي واخر اكل اتناوله يكون الساعة 9 مساء من بعد قرائتي لتجارب بعض الاخوات
واشرب مويه كثير...
بس
بس
الصراحة الصراحة انا دخلت هنا ابغى حماس وابغى وحده قويه تمسك المجموعة وتشجعها والافضل ان المجموعة كلها تكون قائدة وصارمين على الشحوم..
يمكن يفصل النت عندي 4 ايام ياليت ارجع القى تجمع يشرف
وياليت كل وحده تخش تكتب وزنها وطولها وقياساتها وكم لعبت على الجهاز ..
وعلى فكره الجهاز ينحت الجسم ويصقله ويبان خلال شهر من تجارب الاخوات طبعا حتى لومانزل وزنك على الميزان
وطبعا جهاز الاوربتراك مايحتاج تعريف وشرح خصوصا للي عندها لانها اكيد بحثت عنه كثير وعرفت نتائجة الباهره هذي صورته:
وراح ادرج مقتطفات من كلام اخوات هنا في المنتدى من مواضيع مختلفه عن تجربتهم مع الجهاز...
_انا لسه شاريه الجهاز بقالى اسبوعين
وبصراحه انا شايفاااه تحففففففففه
بجد لما بلعب عليه بحس انى نشيطه اوى
مع انه متعبببب جدآ فى الاول لكن مع الوقت بتتعودى عليه.
_الجهاز كلمة روعه شويه عليه , انا جربته مو احد ثاني
خييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييي يييااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااللللللللللل
يخلي جسمك متناسق زي الملكان
بس لازم تلعبي عليه اقل شي 20 دقيقه لين تشوفي العرق بدا ينزل منك
بالبدايه متعب بس مع الاستمرار يصير عادي.
_انا عندي بس حدي 10د واتعب مرة بس تراه حلو يشد انا كنت اتمرن عليه من 4سنوات ونقصت 10ك ولكن حملت وبعدها نسيته بس الان برجعله بعد مااخس لاني الان اسير على السير..
_انا لعبت عليه تقريبا شهرين متواصلات وماعرف كم بالدقيقه بس كنت احسب يعني اعد والعب فليل ثلاث مرات وكل مره كنت اعد للخمسين..
وصراحه سو العجب ..رتبلي جسمي وخصه الشحوم لي فالظهر
وبالنسبه للمؤخره اذا حابه انج تبرزيها العبي بطريقه عكسيه يعني مب على جدام..لااا العبي على ورى كانج تسوقين سيكل وتردين على ورى ((ريوس))..ان شالله فهمتو عليييه
هالطريقه تكور المؤخره وتشدهاااا .
يمنع التجمعات في قسم علاج السمنة والنحافة الرجاء الاطلاع على القوانين والشروط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
تجمع الاوربت تراك هنا http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2234647
أول شي بسوية من بعد الساعة ثمانية بالليل ماراح آكل شي
وبرجع للأوربت ترك اليوم
أنا مثلك خذته من 8 شهوربالضبط واستمريت عليه شهرين متواصلين
بس بعدها صار فيه خلل وتوه مصلحينه
وترا من الحين أقولكم وزني ماينزل بسرعة ممكن مقاساتي تخف شوي وتنقص
بس الوزن مكانك سر
الطول 150
الوزن 80
ونفس الحال شهيتي مفتوحة بس من مدة
أشرب رجل الأسد وخف مقاس بطني
ومن هالأسبوع بديت أضيف له زنجبيل و زعتر