مس.هلا :

اهلا يالحضن الحنون: ممكن تشربين ببسي او سفن او كولا دايت...>>>>بس لا تكثرين .. والسن كويك والفيمتو العادي الحالي ممنوع.......لان فيه سكر بس ممكن فيمتو دايت... واما شريط الكيتونات ماجبته .....ومادري وش الفايدة منه بالظبط .....؟؟؟ ياليت البنات يفيدونا .. سحاب ولورا:: انا لي 6 شهووووووور بدشتي ومتخوفة ادخل بالمرحله الثانيه..... لاني يوم دخلت المرحله الثانيه بعد شهر من الريجيم زدت2 كيلو ف متخوفة من الزيادة؟؟ يالت اللي دخلوا بالمراحل الاخيرة يفيدونا

اهلا يالحضن الحنون: ممكن تشربين ببسي او سفن او كولا دايت...>>>>بس لا تكثرين...

lura :

الحضن الحنون يا مرحبا بج ويانا هذي هي الارادة الصح انج تقاومين المغريات والله يصبرج ودايما قولي حق نفسج باكلهم بعد ما اوصل الوزن المطلوب

الحضن الحنون يا مرحبا بج ويانا هذي هي الارادة الصح انج تقاومين المغريات والله يصبرج...

الحظن الحنون :

30_7-28هج الاثنثن اليوم الثالث : الافطار :2 بيضه بالانشون وجبن تشيدر +1طماط بالفلفل اسود وملح الغذاء :سمك مقلي +شوربه كويكر (من الممنوع )+سلطه +رطبتين (ممنوع ) العشاء :لايوجد اليوم الرابع : الافطار:لايوجد الغذاء: الساعه 3 العصر  فخد دجاج محمر +شوربه كويكر +سلطه العشاء :مشكل من المشويات وبروستد دجاج (ازلت الجلد ) طبعا لاني ما قدرت ابغى شي حالي ..ماقدرت.. واخذت رطبتين ان شاء الله الاحد الجاي اوزن ..واخبركم ..

30_7-28هج الاثنثن اليوم الثالث : الافطار :2 بيضه بالانشون وجبن تشيدر +1طماط بالفلفل اسود وملح...