مس هلا
طريقة الكبتشينو روعه خلتنى ابلع ريقى من حلاتها بس والله خايفه
والقشطه العلبه الصغيره125غ فيها نسبة الكربرهيدرات 4,5غرام يعنى عادى استخدمه عاد انا من عشاق القيمر يمىيمى وطريقة الحلو سحايب روعه اه اموت علا الحلا
والقهوه العربيه لو من فتره لفتره اشربها ما تاثر
بنات محد رد على بالنسبه للفيتامينات اقدر اخذ الزنك لان مو محصله الفيتامين الى قال عنه الدكتور

ؤينكم يابنات مو معقوله وين التشجيع لبعضنا معقوله مافى ردود الموضوع انتقل لصفحه الخامسه اذا محد راح يرد انا راح انسحب وسوي رجيمى بروحى باااااي

وليده
•
السلام عليكم
انا لي اليوم الثاني باديه فيه وان شاء الله اللين اخر الشهرقبل رمضان لان رمضااااان لازم افطر تمر
ويالله بنات فيه احد يسويه
انا لي اليوم الثاني باديه فيه وان شاء الله اللين اخر الشهرقبل رمضان لان رمضااااان لازم افطر تمر
ويالله بنات فيه احد يسويه

وليده
•
السلام عليكم
انا لي اليوم الثاني باديه فيه وان شاء الله اللين اخر الشهرقبل رمضان لان رمضااااان لازم افطر تمر
ويالله بنات فيه احد يسويه
انا لي اليوم الثاني باديه فيه وان شاء الله اللين اخر الشهرقبل رمضان لان رمضااااان لازم افطر تمر
ويالله بنات فيه احد يسويه
الصفحة الأخيرة
فكرة الرجيم ماتعتمد على السعرات الحراريه بل على كمية الكاربوهيدرات
والنسكافيه المسموح فيه اللي بدون كافين لان الكافين فالدم يعمل عمل السكر العادي
وبالنسبه للقشطه مسموح فيها لان مافيها كاربوهيدرات وتسلمي على الوووصفه >>راحت تتطبقها