هـبـوش_64
هـبـوش_64
هدهدان
أكيد الشكل أهم من الميزان
الله يتمم عليكي بالصحه والعافيه
احساااس مخملي
بنات ماتلاحظون ان النزول بالوزن يرجع بسرعه حتى لو كان التخبيص بسيط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
*فراولاية*
*فراولاية*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون معي بنات بنات اللي شجعني اني ابداء فيه انو شفت رجل صديقتي سبحان الله هوه دب شوووي وانا صارلي تقريبا اسبوعين ما شفتها بس لما شفت رجلها تفاجئت مرررررررررره تغير شكله مرره نزل كثير هي تقول لي نزل 5 كيلو واللي يشوفه يقول نازل اكثر من جد فنا انا قلت لا مايصير لازم اغير شكلي هو كنت ببداء في رجيم غيره بس شدني اني ابداء فيه بنات قووول ماشاء الله طيب هالحين مين ودها نبداء اانا فوفو وزني 70 طولي 165 الهدف الاول 65 وهو بعد اسبوعين ان شاء الله هذا الهدف الاول وانا انتظركم بنات تاريخ تدي السمنه 30/6/2008 وان شاء الله خير :27: ويا انا يا هي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه...
شدعوه ..مابدكم تنحفووووا


عموما انا بكمل ..وراح انزل يومياتي هنا


حتى اتشجع وتتشجعوا

انا خلاص اتخذ قراري وماراح اتراجع ..بس خلاص بسنا سمنا

القرار تم اتخاده وتطبيقه يوم الاثنين الموافق 30 /6/2008

ويا انا ياهي

المهم انا بكتب يومياتي

اليوم الثاني من الرجيم

مره حلو مافيه تعب

افطار ما افطرت ..لانو على طول جلسة ورحت نادي الرياضه

ورجعت بعد صلاة العشاء ...

الحمد لله ترووشت ..وعملتي

سلطه مكونه من

1 خيار+نصف طماطم +1 حبة كيري

والطبق الرئيسي <<ياشيخه

عجه ..مكنونه من 2بيض+ نصف حبة طماطم + حبة فلفل صغيره

وهذا هو

وزهالحين انا اشرب نسكافيه

وياريت لو اللقى وحده تستمر معي
فراشة ميتة
فراشة ميتة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون معي بنات بنات اللي شجعني اني ابداء فيه انو شفت رجل صديقتي سبحان الله هوه دب شوووي وانا صارلي تقريبا اسبوعين ما شفتها بس لما شفت رجلها تفاجئت مرررررررررره تغير شكله مرره نزل كثير هي تقول لي نزل 5 كيلو واللي يشوفه يقول نازل اكثر من جد فنا انا قلت لا مايصير لازم اغير شكلي هو كنت ببداء في رجيم غيره بس شدني اني ابداء فيه بنات قووول ماشاء الله طيب هالحين مين ودها نبداء اانا فوفو وزني 70 طولي 165 الهدف الاول 65 وهو بعد اسبوعين ان شاء الله هذا الهدف الاول وانا انتظركم بنات تاريخ تدي السمنه 30/6/2008 وان شاء الله خير :27: ويا انا يا هي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه...
هلا فراويلة
ترى كلهم يخافون من هالرجيم
ماعليك من احد
ترى رجيم حلو ومريح
موفقة حبيبتي
أميرة المكية
أميرة المكية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون معي بنات بنات اللي شجعني اني ابداء فيه انو شفت رجل صديقتي سبحان الله هوه دب شوووي وانا صارلي تقريبا اسبوعين ما شفتها بس لما شفت رجلها تفاجئت مرررررررررره تغير شكله مرره نزل كثير هي تقول لي نزل 5 كيلو واللي يشوفه يقول نازل اكثر من جد فنا انا قلت لا مايصير لازم اغير شكلي هو كنت ببداء في رجيم غيره بس شدني اني ابداء فيه بنات قووول ماشاء الله طيب هالحين مين ودها نبداء اانا فوفو وزني 70 طولي 165 الهدف الاول 65 وهو بعد اسبوعين ان شاء الله هذا الهدف الاول وانا انتظركم بنات تاريخ تدي السمنه 30/6/2008 وان شاء الله خير :27: ويا انا يا هي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه...
ياعسل ربي يسعدك ويوفقك
ويرضى عليكي ويسعد قلبك
وينحفك بالعافية بدون اي ضرر يارب
ويقوي ارادتك يارب

يالغالية انا ناوية اعمل هذا الرجيم بس مو ذحين
لانو انا الان بسوي رجيم زهرة وبعدها ابغى اعمل رجيم عنب


وعارفة الرجيم له ميزة له انه ينحف الدهوون مرة
وكل الى سواه يقولون نحفه عليه كثيررر

يالغالية انا راح اسوي نفس يومياتك
وراح اسوي نفس اكلك
يعني تاكدي انه موضوعك راح يصير في المفضلة

في انتظارك يومياتك


ربي يوفقك وشدي حيلك ياقمر وربي معاكي