علامة تعجب!
علامة تعجب!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون معي بنات بنات اللي شجعني اني ابداء فيه انو شفت رجل صديقتي سبحان الله هوه دب شوووي وانا صارلي تقريبا اسبوعين ما شفتها بس لما شفت رجلها تفاجئت مرررررررررره تغير شكله مرره نزل كثير هي تقول لي نزل 5 كيلو واللي يشوفه يقول نازل اكثر من جد فنا انا قلت لا مايصير لازم اغير شكلي هو كنت ببداء في رجيم غيره بس شدني اني ابداء فيه بنات قووول ماشاء الله طيب هالحين مين ودها نبداء اانا فوفو وزني 70 طولي 165 الهدف الاول 65 وهو بعد اسبوعين ان شاء الله هذا الهدف الاول وانا انتظركم بنات تاريخ تدي السمنه 30/6/2008 وان شاء الله خير :27: ويا انا يا هي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه...
انا ببدأمعاكم بإذن الله 000 بس ودي اسال عن الفلافل ( الطعميه ) والاعشاب والكفته الجاهزه وشوربة خظار ماجي هل هي من المسموحات ؟؟؟؟
انا وزني الحين 93 ودي قبل عيد الفطر يكون 65 اقدر ولا صعب ؟ بس تكفين نبي حماس وتشجيع لاني من النوع الملول00 بسرعه امل من الرجيم 00
فراشة ميتة
فراشة ميتة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون معي بنات بنات اللي شجعني اني ابداء فيه انو شفت رجل صديقتي سبحان الله هوه دب شوووي وانا صارلي تقريبا اسبوعين ما شفتها بس لما شفت رجلها تفاجئت مرررررررررره تغير شكله مرره نزل كثير هي تقول لي نزل 5 كيلو واللي يشوفه يقول نازل اكثر من جد فنا انا قلت لا مايصير لازم اغير شكلي هو كنت ببداء في رجيم غيره بس شدني اني ابداء فيه بنات قووول ماشاء الله طيب هالحين مين ودها نبداء اانا فوفو وزني 70 طولي 165 الهدف الاول 65 وهو بعد اسبوعين ان شاء الله هذا الهدف الاول وانا انتظركم بنات تاريخ تدي السمنه 30/6/2008 وان شاء الله خير :27: ويا انا يا هي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه...
علامة تعجب باذن الله تقدرين

اما عن الطعمية ممنوعة
لانة جميع انواع البقوليات ممنوعة
والكفتة مسموحة عادي
بس شوربة ماجي اعتقد ممنوعة
والاعشاب قصدك يعني مثل الشاي الاخضر
عادي مسموح
فراشة ميتة
فراشة ميتة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون معي بنات بنات اللي شجعني اني ابداء فيه انو شفت رجل صديقتي سبحان الله هوه دب شوووي وانا صارلي تقريبا اسبوعين ما شفتها بس لما شفت رجلها تفاجئت مرررررررررره تغير شكله مرره نزل كثير هي تقول لي نزل 5 كيلو واللي يشوفه يقول نازل اكثر من جد فنا انا قلت لا مايصير لازم اغير شكلي هو كنت ببداء في رجيم غيره بس شدني اني ابداء فيه بنات قووول ماشاء الله طيب هالحين مين ودها نبداء اانا فوفو وزني 70 طولي 165 الهدف الاول 65 وهو بعد اسبوعين ان شاء الله هذا الهدف الاول وانا انتظركم بنات تاريخ تدي السمنه 30/6/2008 وان شاء الله خير :27: ويا انا يا هي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه...
وينك فراولاية
بروح آخذ لي لفة في المنتدى
اذا جيتي على الموضوع طرشي لي مسج على الخاص
علشان اجي
*فراولاية*
*فراولاية*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون معي بنات بنات اللي شجعني اني ابداء فيه انو شفت رجل صديقتي سبحان الله هوه دب شوووي وانا صارلي تقريبا اسبوعين ما شفتها بس لما شفت رجلها تفاجئت مرررررررررره تغير شكله مرره نزل كثير هي تقول لي نزل 5 كيلو واللي يشوفه يقول نازل اكثر من جد فنا انا قلت لا مايصير لازم اغير شكلي هو كنت ببداء في رجيم غيره بس شدني اني ابداء فيه بنات قووول ماشاء الله طيب هالحين مين ودها نبداء اانا فوفو وزني 70 طولي 165 الهدف الاول 65 وهو بعد اسبوعين ان شاء الله هذا الهدف الاول وانا انتظركم بنات تاريخ تدي السمنه 30/6/2008 وان شاء الله خير :27: ويا انا يا هي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه...
هلا حبيبتي هلا فيكي

انا من كثر ما كنت اقره منه ..

خلال المرحله الاوله

الفلافل ممنوع

الكفته عادي حبيبتي وعوووووااااااااافي على قلبك

شوربة ماجي اتوقع انها ممنوعه وحبيبتي هذي الشوربه بالذااااااااات تحتوي على شعيريه ..وهي من مشتقات القمح

يعني ممنوعه ياقلبي

وحبيبتي اكيد تقدرين كل شيء بالاراده والعزيمه يصير

مافيه شيء صعب

اكييييييييييد لازم الحمااااااااس

لكنا نتشجع ولا ماينفع الموضوع

يالله حبيبتي ابداء بكره

وان ان شاء الله ببحث في ارشيف حوااااء عن اشياء ووصفات

حتى نتشجع

اهم شيء الحماااااااس

وكلنا مع بعض

وينات انا معي خاااااااااالتي

وهي مرررررره متحمسه

يالله

بنااااااات نبي هم رياضه حتى ينشد الجسم

وامشي حبيبتي على الاقل في اليوم 15 ولا 20 دقيقه

وربي يحفظكم

وينحفكم من غير شر

وسلام
*فراولاية*
*فراولاية*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون معي بنات بنات اللي شجعني اني ابداء فيه انو شفت رجل صديقتي سبحان الله هوه دب شوووي وانا صارلي تقريبا اسبوعين ما شفتها بس لما شفت رجلها تفاجئت مرررررررررره تغير شكله مرره نزل كثير هي تقول لي نزل 5 كيلو واللي يشوفه يقول نازل اكثر من جد فنا انا قلت لا مايصير لازم اغير شكلي هو كنت ببداء في رجيم غيره بس شدني اني ابداء فيه بنات قووول ماشاء الله طيب هالحين مين ودها نبداء اانا فوفو وزني 70 طولي 165 الهدف الاول 65 وهو بعد اسبوعين ان شاء الله هذا الهدف الاول وانا انتظركم بنات تاريخ تدي السمنه 30/6/2008 وان شاء الله خير :27: ويا انا يا هي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه...
هالحين جعت يابنات


اكلت 1 بيضه مسلوقه+جبنه ..حتى الجبنه ما كملت ملعقه ,,جبنه سائل

وهذا هووو مره شبعت

حمد لله