فراشة ميتة
فراشة ميتة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون معي بنات بنات اللي شجعني اني ابداء فيه انو شفت رجل صديقتي سبحان الله هوه دب شوووي وانا صارلي تقريبا اسبوعين ما شفتها بس لما شفت رجلها تفاجئت مرررررررررره تغير شكله مرره نزل كثير هي تقول لي نزل 5 كيلو واللي يشوفه يقول نازل اكثر من جد فنا انا قلت لا مايصير لازم اغير شكلي هو كنت ببداء في رجيم غيره بس شدني اني ابداء فيه بنات قووول ماشاء الله طيب هالحين مين ودها نبداء اانا فوفو وزني 70 طولي 165 الهدف الاول 65 وهو بعد اسبوعين ان شاء الله هذا الهدف الاول وانا انتظركم بنات تاريخ تدي السمنه 30/6/2008 وان شاء الله خير :27: ويا انا يا هي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه...
سلااااااااام
شخباركم رشيقات


اختي الي ترضع لا الدكتور يقول ممنوع على الحامل والي ترضع هالرجيم


علامة تعجب اي مثل ماقتلي الستيك مع صلصلة المشروووم امممممممممم اموت عليها
وشوراما بعد وجيمع المشويات والمقالي عادي

وليدة صدقتي من اول اسبوع يبين على الجسم انع ضعفان
*فراولاية*
*فراولاية*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون معي بنات بنات اللي شجعني اني ابداء فيه انو شفت رجل صديقتي سبحان الله هوه دب شوووي وانا صارلي تقريبا اسبوعين ما شفتها بس لما شفت رجلها تفاجئت مرررررررررره تغير شكله مرره نزل كثير هي تقول لي نزل 5 كيلو واللي يشوفه يقول نازل اكثر من جد فنا انا قلت لا مايصير لازم اغير شكلي هو كنت ببداء في رجيم غيره بس شدني اني ابداء فيه بنات قووول ماشاء الله طيب هالحين مين ودها نبداء اانا فوفو وزني 70 طولي 165 الهدف الاول 65 وهو بعد اسبوعين ان شاء الله هذا الهدف الاول وانا انتظركم بنات تاريخ تدي السمنه 30/6/2008 وان شاء الله خير :27: ويا انا يا هي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه...
فراشه هلا بالغاليه

ماتشوفين شر حبيبتي

ومن ناحية الشاي انا موب مدمنه بس ما اقدر ما اشرب يعني عادي يمر كم يوم ما اشرب

بس ساعات ما اقوووووووووووم ابدا

يعني لالالالالالالالالالالالازم اشرب

ههههههههههههههههههههههههههههه

ولا تخبصين ..ترى مانحب اللي يخبصوووووووون ..بس اول مره نعطيهم عدر طيب

فراشه ..حبيبتي انا موب متزوجه ..

عمري خخخخخخخخخخخخخخ بقوووله لك باللخاص <<<<تستحي تفضح نفسها ..الظاهر عيب
*فراولاية*
*فراولاية*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون معي بنات بنات اللي شجعني اني ابداء فيه انو شفت رجل صديقتي سبحان الله هوه دب شوووي وانا صارلي تقريبا اسبوعين ما شفتها بس لما شفت رجلها تفاجئت مرررررررررره تغير شكله مرره نزل كثير هي تقول لي نزل 5 كيلو واللي يشوفه يقول نازل اكثر من جد فنا انا قلت لا مايصير لازم اغير شكلي هو كنت ببداء في رجيم غيره بس شدني اني ابداء فيه بنات قووول ماشاء الله طيب هالحين مين ودها نبداء اانا فوفو وزني 70 طولي 165 الهدف الاول 65 وهو بعد اسبوعين ان شاء الله هذا الهدف الاول وانا انتظركم بنات تاريخ تدي السمنه 30/6/2008 وان شاء الله خير :27: ويا انا يا هي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه...
لول

الف شكر للك قلبي ..على الوصفات

يالله شدي الهمه

..........................

naa4000وبس

هلا فيك حبيبتي ..شدي الهمه

وان شاء الله توصليين للي تبينه

................................

اميرة المكيه

هلا في العسل كله

حنا هنا قلبي

ومكملين
..............................

من طبعي الهدوء

هلا فيكي ..ايه عادي بس بتملين .

انا ما اقدر اكل سمك .مدري ما احبه ..بس اموووووووت في شيء اسمه دجاج

وكثرة اللحوم تسبب لي لوعة كبد اكرمك الله ..بس يالله في سبيل الرشاقه كل شيء يهووون صح

انت بدليي واللي يريحك ..

..............................

حبر القلب

هلا فيكي

ما اتوقع انوه ينااااسبك هالنظام بس افضل للك تسااللي نفس الدكتور في موقعه احسن واظمن للك
................

وبالتوفيق للجميع
*فراولاية*
*فراولاية*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون معي بنات بنات اللي شجعني اني ابداء فيه انو شفت رجل صديقتي سبحان الله هوه دب شوووي وانا صارلي تقريبا اسبوعين ما شفتها بس لما شفت رجلها تفاجئت مرررررررررره تغير شكله مرره نزل كثير هي تقول لي نزل 5 كيلو واللي يشوفه يقول نازل اكثر من جد فنا انا قلت لا مايصير لازم اغير شكلي هو كنت ببداء في رجيم غيره بس شدني اني ابداء فيه بنات قووول ماشاء الله طيب هالحين مين ودها نبداء اانا فوفو وزني 70 طولي 165 الهدف الاول 65 وهو بعد اسبوعين ان شاء الله هذا الهدف الاول وانا انتظركم بنات تاريخ تدي السمنه 30/6/2008 وان شاء الله خير :27: ويا انا يا هي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه...
ولييييييييييييده

لالالالالالالالالالا استمري هالللحين موب انتي تبي تنزلين وزنك وتكوني رشيقه وحلوووه ووووو والكل يقول وش هالحلا وش هالجمال

وش هاللرشااااااااااااقه حبيبتي ..لالالالالالالالالالالازم تستمرين ...<<<نفس الحكي اللي تقوله الى نفسها

وشدي الهمه ..اللي ضعفوا ماااااااااهم احسن منا صح ...

................................................................................

لول ..يعطيك العافيه جاوبتي على البنات ...<<ما انتبهتى انك جاوبتي ..وربي يعافيك ويضعفك ..خخخخخ<<حبيتك

.............................

جناين ورد

من جد ..صحيح ..يبيلي اركز وانا اشكرك

<<<راحت عن بالها ..حمد لله انك ذكرتيني ذكرك الله بالشهادتين

...................................................................

علامة تعجب ..هلا فيكي ..

حبيبتي تاكدي انو نوع الخضروات ..اللي ماتكون ممنوعه في الرجيم ..مثلا البطاطس

اذا ماتحتويه فاما اتوقع انها ممنوع وعواااااااااافي على قلبك .

اللحوم ..اتوقع عادي ..يعني بدوووووووون خبز

اشياء تخص الرجيم ...السكر الرجيم ..هو مايكون السكر الاسمر لا غيره ..بعد القشطه ..الجبنه ..كريمه مخفوقه ..امممممم وشو بد

ايه نسكافيه بدون كافيين وو كافي ميت كامل الدسم ..اي شيء مثلاجات بس اهم شيء مايكون بطحين ولا ببقسمات ولا شيء زي كذا

وهذ هي ..واذا فيه شيء ناقص ان شاء الله البنات يفيدونك

وبالتوفيق

..........................................................


<<<مدري وش فيني ...ما انتبهى لردود

ايه

هلا فروووووووشه

حمدلله كويسه <<<لانها رشيقه ردت

كيفك انتي وش اخباااااااارك ياخمبصه ..
*فراولاية*
*فراولاية*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه يعني انا توني باديه فيه اليوم البنات بيكون بدو من زمان فاحبيت ان نكون مجموعه وحده ونسجل يومياتنا وش يصير معانا انا بديت اليوم وحابه يكون معي بنات بنات اللي شجعني اني ابداء فيه انو شفت رجل صديقتي سبحان الله هوه دب شوووي وانا صارلي تقريبا اسبوعين ما شفتها بس لما شفت رجلها تفاجئت مرررررررررره تغير شكله مرره نزل كثير هي تقول لي نزل 5 كيلو واللي يشوفه يقول نازل اكثر من جد فنا انا قلت لا مايصير لازم اغير شكلي هو كنت ببداء في رجيم غيره بس شدني اني ابداء فيه بنات قووول ماشاء الله طيب هالحين مين ودها نبداء اانا فوفو وزني 70 طولي 165 الهدف الاول 65 وهو بعد اسبوعين ان شاء الله هذا الهدف الاول وانا انتظركم بنات تاريخ تدي السمنه 30/6/2008 وان شاء الله خير :27: ويا انا يا هي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيقكم يابنات ...انا ما لقيت مجموعه لرجيم دشتي وحتى لو فيه...
انا هالحين بحكي لكم وش سويت اليوم

اليوم الحمد لله ..الوجع اللي بجسمي راح حمد لله <<<تسوي رياضه ..وتوجعت بجسمها كلو لها يومين ماتقدر تمشي ههههههههههه

حمد لله صحيت وشربت لي كاسة مويه ..وبعدها جلست شوي

وبعدين افطرت

وكان يم يمي ..اكلت ..نصف ملعقه جبنه سايله +لبنه (الا صحيح هالحين اللبنه ممنوعه ..فراشه تكفين جاوبيني <<خخ)) طبعا نفس الشيء نصف ملعقه +حبة خيار مقطعه شرايه

+ شاهي مع سكر رجيم
ولذيذ

والغذاء ..هو والعشاء واحد ..

وكان لذيذ مره <<هي ماتحبة الباذنجان

المهم وش عشي مدري غذاي

بقوول لكم الوصفه مدري وش سم الاكله

ايه

شويه لحم مفروم موب كثير يعني +ربع حبة بصله مفروم+1اصبع فلفل حار<<سويتهم على الفرن مع بعض

وبعدين صفيت في صينيه شرائح باذنجان مشويه وبعدها صيبة عليهم الحمه وبعدين صفيت فوقهم شرائح حبة طماطم وبعدين سويت صلصه مكون من

القشه وجبنه سائل ..

طبعا كل شيء بهارته ..

وبعدين رشيت عليهم جبنه مبشوره

ودخلتها الفرن لمدة 10 دقائق

وتاكليها وهي دافيه

ويمي يمي اطلعت <<<احلفي

وعوااااااااااااااااافي عليكم


جربوها مره لذيذه



ايه نسيت اقول شربت كمان كاس شاهي بس موب معاهم بعدين بفتره طووويله شوي

اما شرابي كان ..سفن اب ..بس بصرااااحه ماهو دايت


وانتم ياااااااااااحلواااااااااااااات وش سويتوا