كيفكم يالغلا؟؟

ممكن تضموني معكم
:)

وي اسال اللي انتظمو بالريجيم كم نزلو خلال اسبوع عليه


حبيبتي نوران العمار
كم كان وزنك قبل الريجيم
وكم صار لك باديه فيه؟؟

وييييييييييييييييييييييييين البنات؟

هلا والله انا بدئت تقريبا قبل 3 اسابيع

وبدت بالبروتين بعدها بعشرة ايام سويت الزهرة وخبصت فية شوي

اما الرياضة ما اسوي رياضة بس انا جاي على البيت تبعي وكنت تاركتة تقريباً سنة وقاعدة ارتب فية واخبص فية علشان كذا نقصت بسرعة

انا اليوم بدات فيه
وان شاء الله انخف علية 70 يارب

وفطرت بيض مقلي والغذا كباب
والعشاء شاي اخضر

صح لا ؟؟؟؟
ترى انا اول مرة اسويه وهل يومي صح ولا

يوم صح ياعسل