الله معك يارب
وبالتوفيق

الف شكر لكم يالغلا لقبولي بينكم



وعندي وصفه حق ريجيم دشتي كنت اسويها يوم اتبعت الريجيم قبل سنه ونص


تاخذين صدر الدجاج وتقطعينه حسب رغبتك
وتقطعين معه شرايح بصل وكوسه وتضيفين معم الزيت وتقلينهم مع بعض مع البهارات المرغوبه طبعا
وبعد مايتحمرون شوي تغطين القدر لين ماينضج

بعد مايستوي كنت اقطع معه حبات كيري
وربي الطعم جناااااااااااااان روووعه


وعلى فكره بعض الاحيان كنت اقلي معهم قطع باذنجان

:)

السلام عليكم يا جماعه انا رجعت حق دشتي وخاطري اسوي سويت

بس مافي بودرة كاكاو مافيها سكر كلهم فيهم سكر

والمايونيز بعد كله فيه سكر


ممكن اعرف اسم المايونيز والبودره الي بدون سكر عيزت وانا ادور ...........

ماشاء الله عليك خلال كم نزلتي الوزن وبالتفصيل لكل جزء والله يهنيك ويديم عليك الصحه والعافيه

واي ريجيم حستيه افضل وليه؟؟؟

حبيباتي انا ماسوي رجيم دشتي لاكن متابعة معاكم وداخل مزاجي هذا الدشتي وازعل لما يقول نظام مرهق وربي المرهق والي موت

الكميائي انا ماسويتة لاكن اشوف صديقاتي ينحفون ماشاء الله لاكن تشوفي الترهل والتجاعيد بوجههم ولا تساقط الشعر او التجويع

وربي دشتي نعمة انا بس ابغى اتاكد اني مو حامل ذا الشهر ويشرفني اكون معكم يادشتيات حنسوي منظمة هههههه او مظاهرات

فتيات الدشتي المهم ابغى اسم الكتاب ايش وفين الاقية بجدة لان انا من جدة عندي زوج الله يهدية مشوار واحد مايحي يدور الي تعرف

وين في اي مكتبة تقلي والي ماتعرف على الاقل اسمة عشان انا ادق على المكتبات واسالهم وموفقات يادشتيات وردولي

هذا عشمي فيكم