نعنوعه
الله ينولك الي ببالك

مس هلا
ألف حمد لله على السلامه نورتينا

RANIAHMED
أهلا بيكي معانا تشرفينا
أولا النسكافيه الي بدون كافيين تلاقيه بالسوبر ماركت بجانب النسكافيه العادي بس تلاقي لون غطاه أحمر النسكافيه العادي لون غطاه بني
ثانياالشرايط أسمها KETO-DIABUR-TEST
ثالثاالبيبسي والسفن أب الدايت مسموحين بس الأحسن تشربي السفن أب علشان البيبسي فيه كافيين والكافيين بتعوق عملية حرق الدهون وكمان لا تكتري منها حبه أو أثنين باليوم كفايه علشان مادة الأسبراتيم أيضا تعوق عملية الحرق
رابعا الكريمه المسموحه هي كريمة الخف أو قشدة الخفق تلاقيها بالسوبر ماركت بالثلاجه بجانب الألبان والأجبان وفي نوع من المراعي وهي عباره عن علبه مثل علبة الحليب لونها أزرق ومرسوم عليها حلا وفوقه كريمه وفي نوع تاني أسمه بريزدنت
خامسا أنا أستعمل فيتامين سنتروم والدكتور نصح بيه
سادسا صلصة الطماطم والكاتشب ممنوعيييييييييييييييييييين
أي سؤال تاني تفتكريه أسألي ولا يهمك أحنا حاضرين

ساره
مشكوره للرفع

وينكم

ميرسي ياهبوش على الرد جزاكي الله خير ووصلك للوزن اللى عايزاه



استفسار بقى كمان الفلفل الاحمر ايه نظامة عشان جبت جبنة بالفلفل الاحمر انهارد ورجعت شكيت ان ممكن يبقى ممنوع



انهاردة اتغديت 3قطع شيش مع جبنة وخس وشربت نسكافيه بالكريمة

واتعشيت برجر بالجنة والخس والمايونيز

حلو كدة ولافيه حاجة غلط؟



اه كمان كنت عايزة اسال على الملوخية تنفع ولا لا؟

RANIAHMED
العفو حبيبتي أي خدمه
بالنسبه للفلفل عادي مسموح كل الفلفل بكل ألوانه مسموح
والملوخيه كمان مسموحه كل الخضار الورقيه مسموحه
أكلك كده تمام الله يديكي العافيه ويقويكي

هبووووووش وش الحل


انا من فكيته هالكام يوم ...

وانا محتاسه ..

ناويه احج انشالله ...ومابي بدا فيه الحين _اقصد دشتي_

وانا رايحه الحج

لانو هناك الاكل مو على كيفي ...


ووش الحل ..

الان نظامي خرابيط وحوسه مرة

يعني ماكل الا لمااا اموووت من الجوع ..

واكل وماشبع

واكلي مو مدروس

احيانا اكل خبز ..واحيانا اشرب الحليب ..

بس من جد تعبت من الفوضى ...

وانا ماودي اني ابدا الحين ..لاني اكيييييييييد بفكه بالحج ..


هبووووشه الخيروباقي البنات بليز انصحوني ...وش اسوي ..؟؟