مشكوره بنت نجد لدعواتك الحمد لله رحت اليوم نظفت ضرسي وحشيته << مدري اش كسره
المهم بالنسبه للبخار سويت نفس طريقتك وحسيت الفازلين ما ناسبني لان ما خرجت الدهون زين زي كل مره
والنظام الغذائي + الرياضه انا ماشيه عليها قبل فتره بس موضوعك حماس و الالتزام
واحس بتغير ملحوووظ
بالنسبه لماسك رقة المشاعر روووعه وناسبني اول اسبوع طلع حبوب ونشفت على طول وراحت بدون اثر
ووجهي فتح والمسام ضاقت بشكل ملحوظ
والهلات هي مو مره غامقه بس تعرفي النقط الصغار اللي تجي بلون بشرتك على حافة الهاله << فهمتى شئ خخ
راحت الحين مافي نقط والهاله لونها مره فتح يعني يادوب لون بني خفيف
والماسك عباره عن فول + عدس اصفر بمقدار متساوي + نص المقدار حلبه
واضفت عليها حليب بودره + نشا + دقيق رز ابيض
ونسيت اقول ان الخطوات اليوميه من غسول وتونك وموية ورد وثلج هذي كمان استمريت عليها مزبوط
يالله بنات بلا كسل وخلونا نشجع بعض ونتنافس الصيف على الابواب
لـمـار
•
الحمد لله ع السلامة يالمار
بالنسبة للفازلين لازم تغسلينه قبل تتعرضين للبخار
والماسك حقك باين انه متكامل خاصه النشا مفيد في قبض المسام
وماشاء الله الف مبروك على التقدم اللي حصل
وعقبالنا كلنا يارب
والكسلانات راح نعطيهم فرصه ونشوف ..
بالنسبة للفازلين لازم تغسلينه قبل تتعرضين للبخار
والماسك حقك باين انه متكامل خاصه النشا مفيد في قبض المسام
وماشاء الله الف مبروك على التقدم اللي حصل
وعقبالنا كلنا يارب
والكسلانات راح نعطيهم فرصه ونشوف ..
الحمد لله ع السلامة يالمار بالنسبة للفازلين لازم تغسلينه قبل تتعرضين للبخار والماسك حقك باين انه متكامل خاصه النشا مفيد في قبض المسام وماشاء الله الف مبروك على التقدم اللي حصل وعقبالنا كلنا يارب والكسلانات راح نعطيهم فرصه ونشوف ..الحمد لله ع السلامة يالمار بالنسبة للفازلين لازم تغسلينه قبل تتعرضين للبخار والماسك حقك باين...
مزيد من الأقنعه للبشرة الدهنيه
مزيد من الأقنعه للبشرة الدهنيهمزيد من الأقنعه للبشرة الدهنيه
تسمعين دائما عن اهميه وضع واقي من الشمس..
وذلك لإن الشمس كما نعرف جميعا تؤذي البشره وتسبب لها التجاعيد المبكره وعندما نتجه الى السوق نحتار ماهي درجه الحمايه الملائمه من الشمس لنوع معين من البشره :
المعروف إن تاثر البشره باشعه الشمس يختلف من بشره الشقراوات عن البشره الأفريقيه...
وهنا درجه الحمايه المطلوبه لكل نوع من البشره:
- البشره التي تلتهب بسرعه بفعل اشعه الشمس ونادرا ما تكتسب اللون البرونزي تحتاج الى عامل حمايه(spf 25-30)
- البشره البيضاء التي تلتهب بسهوله تحتاج الى حمايه من 25-20
- البشره البيضاء التي تكتسب اللون البرونزي ولكن تلتهب من الشمس تحتاج الى حمايه 15-20
- البشره القمحيه التي تكتسب اللون البرونزي بسرعه ونادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 10-15
- البشره الآسيويه الصفراء وبشره بلاد الشرق الأوسط وبعض بشرات ذوي الاصل الأفريقي التي نادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 6-8
- البشره السوداء التي لاتلتهب ابدا من الشمس ولكن اشعتها تعجل ظهور التجاعيد عليها تحتاج 4
أمثله على واقيات كويسه
رووك
درجة حمايته 30 ويمنع اللمعان على البشره
و سيباميد <<يصلح لجميع البشرات
او لويس ويدمر
نيتروجينا
لك حرية الاختيار ولكن لابد ان يكون فوق 15ب الميه
وذلك لإن الشمس كما نعرف جميعا تؤذي البشره وتسبب لها التجاعيد المبكره وعندما نتجه الى السوق نحتار ماهي درجه الحمايه الملائمه من الشمس لنوع معين من البشره :
المعروف إن تاثر البشره باشعه الشمس يختلف من بشره الشقراوات عن البشره الأفريقيه...
وهنا درجه الحمايه المطلوبه لكل نوع من البشره:
- البشره التي تلتهب بسرعه بفعل اشعه الشمس ونادرا ما تكتسب اللون البرونزي تحتاج الى عامل حمايه(spf 25-30)
- البشره البيضاء التي تلتهب بسهوله تحتاج الى حمايه من 25-20
- البشره البيضاء التي تكتسب اللون البرونزي ولكن تلتهب من الشمس تحتاج الى حمايه 15-20
- البشره القمحيه التي تكتسب اللون البرونزي بسرعه ونادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 10-15
- البشره الآسيويه الصفراء وبشره بلاد الشرق الأوسط وبعض بشرات ذوي الاصل الأفريقي التي نادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 6-8
- البشره السوداء التي لاتلتهب ابدا من الشمس ولكن اشعتها تعجل ظهور التجاعيد عليها تحتاج 4
أمثله على واقيات كويسه
رووك
درجة حمايته 30 ويمنع اللمعان على البشره
و سيباميد <<يصلح لجميع البشرات
او لويس ويدمر
نيتروجينا
لك حرية الاختيار ولكن لابد ان يكون فوق 15ب الميه
الصفحة الأخيرة
تنوع الاكل كان مابين خس والجزر والكوسه والبازليا والطماطم
والعصيرات كوكتيل بس ماركزت عليها لانه كانت عندي الدوره ففضلت اشرب اشياء ساخنه
لم استخدم المكياج الا يوم الخميس استخدمت نينا ريتشي
استخدمت كمادات مرتين
استخدمت قناع الزبادي والليمون والشوفان - استخدمت منقوع البقدونس -
استخدمت ماسك الحمص
استخدمت حمام بخار بالنعناع والقابض استخدمت خل التفاح ومويه ورد
لكن حسيت انه ما انقبضت تماما لاني ماحطيت ليمون لانه ماكان متوفر عندي
استخدمت مقشر الهملايا وحسيته حلو
استخدمت مرطب جونسون