بناتي3
•
ماشاء الله روعه يومياتك بطله واصلي وان شاء الله تشوفين الوزن الي تتمني الله يسعدك ياعسل ❣❣❣
بناتي3
•
zxzxum47 :
نسيت اقولكم رياضه اسوي يومي رياضه مده 15 دقيقه الي اسمها باليوتيوب 5 ميل واسوي تمارين حملت تطبيق يومي اسوي تمارين البطن مده 15 دقيقه اول مره بحياتي أحس أن لي خصر يالله بادي من كبر بطني من واضح لاكن صرت أحس أن في أمل انحف الله يرزقنا أجمعين الأوزان الي نبيها وزني 88 ونفسي أتمنى يصير 65نسيت اقولكم رياضه اسوي يومي رياضه مده 15 دقيقه الي اسمها باليوتيوب 5 ميل واسوي تمارين حملت تطبيق...
ماشاء الله روعه ان شاء الله تشوفين الرقم هذا عن قريب❤❤💋
بناتي3
•
السبت فطور شكشوكه بيض وخبز اسمر وحليب شاي بالحليب الغداء كبسه دجاج ونصف بيبسي السناك عصير برتقال وبسكوت ويفر العشاء محذوف الرياضه مشي سريع لمدة ساعهالسبت فطور شكشوكه بيض وخبز اسمر وحليب شاي بالحليب الغداء كبسه دجاج ونصف بيبسي السناك عصير...
ماشاء الله روعه يومك ورياضتك رائعة
بناتي3
•
zxzxum47 :
حاليا تو أفطرت خبز نخاله شاي بدون سكر انا احب الشاي فا صرت اسوي شاي احط قرفه عشان تعطي طعم سكر وسلطه مع تونه القدى أن شاء الله بسوي شوربة وعشا بيكون زبادي على ست المغربحاليا تو أفطرت خبز نخاله شاي بدون سكر انا احب الشاي فا صرت اسوي شاي احط قرفه عشان تعطي طعم سكر...
ماشاء الله حلو تغيير العادات الى عادات صحيه 👍🏻
الصفحة الأخيرة