zxzxum47
zxzxum47 •
كيف كان يومكم انا الصباح فطور _خبز نخاله صغير وجبن فيتا شاي بدون سكر
قدى _ إندومي واحد مع أنه فيه 500 سعره يسمح لاكن اشتهيته ماقدرت أقأوم.
العشا تو تعشيت فاصوليا وخبز نخاله رغيف صغير وأمسكت حاليا مافي أكل لبكره أهم شي الماء والرياضه مع اني أنسى الماء دايم
وانتو بنات كيف كان يومكم مع الأكل عشان اشوف اقتبس اكلات خفيفه من هنا وهنا
ليوا90
ليوا90 •
فطوري
الفجر كنت جوعانة اكلت 4 تمرات وكاسة لبن
وعالساعة تسعه ونص بان كيك بالشوفان وشاهي
وغداي
تونه مع رز وسلطة
والعصر خذيت شويه مكسرات
وعالمغرب قطعة بيتزا
zxzxum47
zxzxum47 •
ماشاء الله منوع الأكل
بس انتي كم وزنك ليوا انا 88
ليوا90
ليوا90 •
ماشاء الله منوع الأكل بس انتي كم وزنك ليوا انا 88
ماشاء الله منوع الأكل بس انتي كم وزنك ليوا انا 88
72
بناتي3
بناتي3 •
اولا مبروووك حبيبتي وربي يسهل عليكي حمله وولادته ان شاء الله مكملين وكل وحدة باتشجع الثانية لا تشيلي هم وبإذن الله كل يوم ادخل احط اليوميات ونتابع بعض😘😘😘 وانتي شد حيلك ومتى ما خف الوحام ارجعي لنا لكن انصحك تكون في معك وجبه ليلا عشان لا تتعبي
اولا مبروووك حبيبتي وربي يسهل عليكي حمله وولادته ان شاء الله مكملين وكل وحدة باتشجع الثانية لا...
الله يسعدك ياروحي لا بس يخفف الوحم راح ارجع انا مع الوحم وزني نزل لان آكلي قليل