أم مارية ٢٠١٥ :

السلام عليكم اسمعن مافيش في المنتدى جدار منيح اطق راسي فيه ... يومي فطور نص حبة كرواسسون٢ غداء شوية طاجين زيتون ٢ ثمن دجاجة ٢ وخبز ٤ بيضة ٢ عشاء لايوجد ماء لتر ونص خمس كاسات زنجبيل بالنعناع المجموع .١٢ الباقي ٦

السلام عليكم اسمعن مافيش في المنتدى جدار منيح اطق راسي فيه ... يومي فطور نص حبة كرواسسون٢ غداء...

حبة ماس :

وينكككككككككككككم

وينكككككككككككككم

حبة ماس :

يوم الاحد الموافق 1/ 1/ 1438 فطوري كان كوب نسكافيه والغذاء 5 ملاعق رز مع ملوخيه وقطعة صدر دجاج بس ماكتبته صدر = 7 شربت 3 ليتر ماء شربت كوب شمر تعشيت تفاحه وعليها نخالة/١ اليوم تغديت بعد المغرب لأن نسكافيه سد نفسي ومشيت على أوربت 20 دقيقه وسويت تمارين للأرداف والفخوذ ربع ساعه

يوم الاحد الموافق 1/ 1/ 1438 فطوري كان كوب نسكافيه والغذاء 5 ملاعق رز مع ملوخيه وقطعة صدر دجاج...