السلام عليكم
كيفكم يا حلوين
ما في شي بالدنيا يستاهل الزعل
يومي كان
الفطور
نسكافي0
كوكيز2
الغداء
ا0
دام بامية باللحم 7
خبز نخاله اسمر 4
سلطة0
العشاء
توست 2
جبن شرائح لايت2
سلطة=0
شربت كم فنجال قهوة عربي
كوب شاي بالنعناع
ماء 3 لتر
كوب زنجبيل بنعناع و شاي اخضر و قشر رمان
السلام عليكم
كيفكم يا حلوين
ما في شي بالدنيا يستاهل الزعل
يومي كان...
فطور نصف كوب حليب خ د 5. 0مع نسكافى
سناك شاى بالنعناع 0
غداء كوب لبن خ دمع زنجبيل1 وقطعةصغيرة خبز شوفان 1
سناك كوب شاى بالنعناع 0 خوخ1
عشاء قطعة صغيرة خبز نخالة1 وكوز صغير درة مسلوقة2
وبعدها بساعة شاى بنعناع0
الماء 3ل
مجموع5. 6 باقى5. 14الحمد لله من قبل ومن بعد