حبة ماس :
شيمو اليوم وانا العب رياضه احس ما اسوي بالظبط مثلهم مدري ليه من الوزن يمكن بس كنت أحاول اسوي زيهم بسألك صح وله لا يمكن اسوي بعد ما انزل 10 كيلو مش عارفه اكمل وله أوقف بس اسوي أوربت تراكشيمو اليوم وانا العب رياضه احس ما اسوي بالظبط مثلهم مدري ليه من الوزن يمكن بس كنت أحاول اسوي...
اهلين بناات يومي الاحد اكلت : حليب نص كاسه = 1 وحده تمره = 1 سندويشه اكلتها بالمدرسه هي مكونه من 2 توست ابيض وبينهم شريحه جبنه وخس وطماطم حسبتها = 4 عصير برتقال =2 2 كت كات = 4 5 ملاعق رز = 2 زبادي كامل الدسم =3 عصير جوافه =2 برتقاله =0 فطاير = اكثر من عشرين نقطه خبصت زعلانه من نفسي 😭😭😭💔💔 بكره رح اعوض ايش دا اكل ولا احس بنفسي 😭😢 ورياضه اليوم ما في المويه لترين بس 😭😭😭😭😭 بكره بشد حيلي اكثر وراجعه للنادي ان شاء الله احتمال ابدا من بعد بكره ان شاء الله اشوفكم بكره على خير ويا رب ما اكون مخبصه 💔اهلين بناات يومي الاحد اكلت : حليب نص كاسه = 1 وحده تمره = 1 سندويشه اكلتها بالمدرسه هي...
معلش حبيبتي بكرا شدى حيلك وسويلك يوم انتقام للنفس هههه متل ماسويت انا وماسة اتعلمى تعاقبي حالك على التخبيص هههههمعلش حبيبتي بكرا شدى حيلك وسويلك يوم انتقام للنفس هههه متل ماسويت انا وماسة اتعلمى تعاقبي حالك...
يومي الاحد اكلت :
حليب نص كاسه = 1
وحده تمره = 1
سندويشه اكلتها بالمدرسه هي مكونه من 2 توست ابيض وبينهم شريحه جبنه وخس وطماطم حسبتها = 4
عصير برتقال =2
2 كت كات = 4
5 ملاعق رز = 2
زبادي كامل الدسم =3
عصير جوافه =2
برتقاله =0
فطاير =
اكثر من عشرين نقطه خبصت زعلانه من نفسي 😭😭😭💔💔
بكره رح اعوض ايش دا اكل ولا احس بنفسي 😭😢
ورياضه اليوم ما في
المويه لترين بس
😭😭😭😭😭 بكره بشد حيلي اكثر وراجعه للنادي ان شاء الله احتمال ابدا من بعد بكره ان شاء الله
اشوفكم بكره على خير ويا رب ما اكون مخبصه 💔