اهلا فيك جوجو
بس الكيلوات الزيادة خليهم على باب القروب...وادخلي لوحدك ههههه
اهلا فيك جوجو
بس الكيلوات الزيادة خليهم على باب القروب...وادخلي لوحدك ههههه
حبة ماس :
ههههههه زيي سمر بس شكلها مثقله بالعشاء لبكراههههههه زيي سمر بس شكلها مثقله بالعشاء لبكرا
ههههههههه بالعكس بحاااااول اخفف لعل و عسى انقص 5 كيلو بهالليلة و الصبح اقلكم وزني صار 90 خخخخخخخ
صباح الخييير يا بناااات
بخصوص وزني اللي زاد جدا جدا
صار 95
و طولي 173
و نقاطي 22
و ان شاء الله من اليوم ابدأ اكتبلكم يومياتي
بخصوص وزني اللي زاد جدا جدا
صار 95
و طولي 173
و نقاطي 22
و ان شاء الله من اليوم ابدأ اكتبلكم يومياتي
SOSOOO33
•
صباح الخير
يومياتي ل أمس
منقوع حبتين من التين =1
الإفطار 3 تمرات وكوب حليب كامل الدسم بدون سكر نصف من وخبز الصاج =7
سنا العصر حبة معمول بالشكولاته =2
العشاء كوب حليب قليل الدسم 2
النقاط= 12
ربع ساعه على الغزال الطائر
2 لتر ماء
يومياتي ل أمس
منقوع حبتين من التين =1
الإفطار 3 تمرات وكوب حليب كامل الدسم بدون سكر نصف من وخبز الصاج =7
سنا العصر حبة معمول بالشكولاته =2
العشاء كوب حليب قليل الدسم 2
النقاط= 12
ربع ساعه على الغزال الطائر
2 لتر ماء
الصفحة الأخيرة
هاد نورك :* :*