ام عمار و عامر :

المشكله انا ليا يوم بس خلاص بوزن ان شاء الله معاكم و الاسبوع الجاي يكون ليا اسبوع و الاقي نتيجه ان شاء الله

المشكله انا ليا يوم بس خلاص بوزن ان شاء الله معاكم و الاسبوع الجاي يكون ليا اسبوع و الاقي...

دودي85 :

اليوم النفسية قااافله مالي نفس بالاكل الفطور نسكافي=0 توست اسمر2 جبنه لايت1 غداء مافي شاهي=1 عصير ليمون و كيوي و اناناس طازة خالي من السكر٢ تمر1 شاهي1 و حمص 1 و ترمس 1 عشاء مافي

اليوم النفسية قااافله مالي نفس بالاكل الفطور نسكافي=0 توست اسمر2 جبنه لايت1 غداء مافي شاهي=1 عصير...

دودي85 :

نفسي بس اوسصل 58 اشوف جسمي قابل للنزول او لا من بعد اول خلفة و الزواج من 55 الى 64 مو راضي يتحرك ولمن احمل اوصل 75 و بعدين اولد و اجلس في64 ولا يتحرك دحين نزلت مع الرجيم للاسبوع اللي فات60 جالسة احكيكم معانا سنوات6

نفسي بس اوسصل 58 اشوف جسمي قابل للنزول او لا من بعد اول خلفة و الزواج من 55 الى 64 مو راضي...

دودي85 :

chayma oran :

يومي كان فطور كوب حليب خ د مع نسكافي 1 بسكوت2 غداء خبز2 جبن 2 شاى0 سناك اصبع تويكس2شاى0 عشاء خبز 2 قطعة لحم مطهو على البخار 3 بطاطا مقلية 3 كوب كوكازيرو0 الماء 3ل مجموع 17 باقى 4 الحمد لله من قبل ومن بعد

يومي كان فطور كوب حليب خ د مع نسكافي 1 بسكوت2 غداء خبز2 جبن 2 شاى0 سناك اصبع تويكس2شاى0 عشاء...