الف الف الف مبروووك
لحبة الماس &سمر
وفالنا وفالكم الرشاقه يارب
الف الف الف مبروووك
لحبة الماس &سمر
وفالنا وفالكم الرشاقه يارب
حب وفصفص :
اليوم خبصت شوي الفطور كان ملعقه مربى مع ملعقة فول سوداني مع ربع رغيف خبز ابيض والغدا رز مع لحم وشطه والعشا نفس الغدا مع مشي ساعه و شرب 1.5 ماي انا عيالي سبب سمنتي احط لهم الاكل وماياكلوا الا شوي واتحسف على الاكل واكله انااا 😭😭😭😭 اليوم حاطه ببالي اني ما اتعشى لكن تعشيت عشا عيالياليوم خبصت شوي الفطور كان ملعقه مربى مع ملعقة فول سوداني مع ربع رغيف خبز ابيض والغدا رز مع لحم...
مرحبا حبيبتي ماحسبتي نقاطك كم استهلكتي اليوم شدى حيلك شوي و اطبخي كمية اقل مشان ما يضل الاكل وتضطرى تاكليه انت حبيبتي
كانت عندى نفس مشكلتك اطبخ كتير و اتحسف عليه واكله كله هههه خصوصا انى انا وزوجي بس وزوحي ما يحب الاكل البايت هههه حكيتلك قصة حياتي بس ابغاك تغيري طريقت تفكيرك حبيبتي بما انو عيالك الله يحفضهم لك ماياكلو كتير لاتكتري اكل حبيبتي الله يعينك
كانت عندى نفس مشكلتك اطبخ كتير و اتحسف عليه واكله كله هههه خصوصا انى انا وزوجي بس وزوحي ما يحب الاكل البايت هههه حكيتلك قصة حياتي بس ابغاك تغيري طريقت تفكيرك حبيبتي بما انو عيالك الله يحفضهم لك ماياكلو كتير لاتكتري اكل حبيبتي الله يعينك
حب وفصفص :
بنات شرايكم بجدول الرياضه هذا ودي امشي عليه ووببتدي فيه من اليوم ان شاء الله منو معاي طبعا الحساب هذا للمدرب عبدالله الشيرازي وحاط فيديوهات للتمارين وتتكرر من 15 الى 30 مره او على قدرة كل شخصبنات شرايكم بجدول الرياضه هذا ودي امشي عليه ووببتدي فيه من اليوم ان شاء الله منو معاي طبعا...
الله يقويك حبيبتي انا بعد العيد ان شاء الله اسجل بالنادي مشان التزم اكتر واغير جو البيت والجدول رائع اكيد راح يحيب معك نتيجة موفقة حبيبتي
الصفحة الأخيرة
ودي امشي عليه ووببتدي فيه من اليوم ان شاء الله منو معاي
طبعا الحساب هذا للمدرب عبدالله الشيرازي وحاط فيديوهات للتمارين وتتكرر من 15 الى 30 مره او على قدرة كل شخص