randa1234 :

يومياتي:- السحور: ٩ م.ك مكرونه ٣ن. الفطور: تمره ٠ن-مكرونه ٦ م.ك ٢ن. العشاء:رز ٩ م.ك ٣ن-تونه ٢م.ك ١ن. وقبل شوي اخذت كاسه حليب ٢ن. المويه:لتر. استهلكت"١١" وادخرت "١١" الرياضه:- تمارين بطن سكوات كارديو

يومياتي:- السحور: ٩ م.ك مكرونه ٣ن. الفطور: تمره ٠ن-مكرونه ٦ م.ك ٢ن. العشاء:رز ٩ م.ك ٣ن-تونه ٢م.ك...

حبة ماس :

سحور زبادي قليل دسم نقطه 1 الفطور / تمره وكأسه ماء 0 العشاء / ورق عنب 6 حبات وحبه كوسا 5 نقط وسلطه 0 و3 ملاعق رز 1نقطه وصدر دجاجه 3 استهلكت 10 نقاط وأدخرت 11 الحمدلله اليوم كان عندي عزيمه ومجتمعين وعادي ما اغراني الاكل يارب استمر على طول مبسوطه من نفسي ورضيانه 😊💪💪💪💪💪

سحور زبادي قليل دسم نقطه 1 الفطور / تمره وكأسه ماء 0 العشاء / ورق عنب 6 حبات وحبه كوسا 5...

حبة ماس :

شيمو مالها حس اليوم عسى المانع خير طمنيني عنك شيماء حبيبتي

شيمو مالها حس اليوم عسى المانع خير طمنيني عنك شيماء حبيبتي

أم مارية ٢٠١٥ :

السلام عليكم اعذروني من بعد ما حطيت يومياتي و ضعت الحنة على يدي ماقدرت ندخل ونشوف بالنسبة لقطعة البيتزا مربعة صغيرة نحسبها باربعة والشوربة ب ٥ وزاحد للبطيخ هيك العدد عشرة والتوفير ٧ الماء لتر ونص الرياضه صفر

السلام عليكم اعذروني من بعد ما حطيت يومياتي و ضعت الحنة على يدي ماقدرت ندخل ونشوف بالنسبة...

s سمر s :

معليش شيماء أموري ملخبطة مع السفر واليوم عندي ضيوف عالفطور ....... لي عودة لوضع يومياتي بإذن الله

معليش شيماء أموري ملخبطة مع السفر واليوم عندي ضيوف عالفطور ....... لي عودة لوضع يومياتي بإذن...