randa1234
•
مرررهه 😭
s سمر s
•
يومي
فول1
عيش2
قهوة 0
لبنية4
تمر3
كبسة رز ولحم ممكن7
المجموع 17
ماء
الرياضة مشي ساعة وشوية
فول1
عيش2
قهوة 0
لبنية4
تمر3
كبسة رز ولحم ممكن7
المجموع 17
ماء
الرياضة مشي ساعة وشوية
- يومياتي حق امس:-
- فطور:مافطرت.
- غداء:رز ٤ن-لحم٥ن.
- العشاء:زبادي خ.د ١ن-ملعقتين شوفان ١ن-نص رمان١ن.
- استهلكت"١٢" ادخرت"١٠"
- المويه:لتر.
- الرياضه:-
- تمارين مقاومه.
- سكوات
s سمر s :
التجمع فاااااضي 😭التجمع فاااااضي 😭
اسفة سمورتى احنا عيد الاضحى عندنا غير اكل كلو دسم فما عرفت كيف احسب و اعمل ريجيم الله يستر ما ضيع ريجيمي غير هالاعيااااااد والمناسبات ههههههه
الصفحة الأخيرة