الله يعطيكم العافيه
قائدتنا ياريت توضحي اكثر كيف نحسب حسب الطول مثلا انا طولي 156 كم نقطه
وزني حاليا 82 كم نقطه ياريت تكتبي في مجموعات مثلا اذا طولك من بين وبين يكون كم نقطه واذا وزنك من بين وبين كم نقطه عشان اسهل لك واسهل على البنات
معلمومات احسبي لي
امره منب بين 21 الى 35
طولي 156
وزني 82
اسوي مجهود رياضه مع شغل البيت
يطلع كم نقطه
كم نقطه حيكون يا عسل بارك الله فيكي

ام عليوة
•

كاتبة السطور
تحصليها بالسوبر ماركت الكبيره
الصيديليات والله ماادري
انا آخر الاسبوع بروح السوبر ماركت وبقضي كله دايت بتحصلي هناك ركن للريجيم ومرضى السكر
اموله
فيه محل عنده بقلاوه دايت قطعه صغيره كم فيها نقطه؟
والبيبس العادي كم نقطه؟
وشكرا
تحصليها بالسوبر ماركت الكبيره
الصيديليات والله ماادري
انا آخر الاسبوع بروح السوبر ماركت وبقضي كله دايت بتحصلي هناك ركن للريجيم ومرضى السكر
اموله
فيه محل عنده بقلاوه دايت قطعه صغيره كم فيها نقطه؟
والبيبس العادي كم نقطه؟
وشكرا

ما شاء الله الكل ماشي صح
امبارح كنت راح اخربها بس لما شفت الكل ملتزم تحمست وتحمست اكثر لما شفت البنطلون ينزل من علي شوي
يومي
فطرت صامولي بجبن = 4 نقاط
اتغديت رز +مرقة لحم + جزر + عصير فواكه طبيعي = 10 نقاط
كدا يبقا اي 6 نقاط للعشا
امبارح كنت راح اخربها بس لما شفت الكل ملتزم تحمست وتحمست اكثر لما شفت البنطلون ينزل من علي شوي
يومي
فطرت صامولي بجبن = 4 نقاط
اتغديت رز +مرقة لحم + جزر + عصير فواكه طبيعي = 10 نقاط
كدا يبقا اي 6 نقاط للعشا

ام عليوة :
الله يعطيكم العافيه قائدتنا ياريت توضحي اكثر كيف نحسب حسب الطول مثلا انا طولي 156 كم نقطه وزني حاليا 82 كم نقطه ياريت تكتبي في مجموعات مثلا اذا طولك من بين وبين يكون كم نقطه واذا وزنك من بين وبين كم نقطه عشان اسهل لك واسهل على البنات معلمومات احسبي لي امره منب بين 21 الى 35 طولي 156 وزني 82 اسوي مجهود رياضه مع شغل البيت يطلع كم نقطه كم نقطه حيكون يا عسل بارك الله فيكيالله يعطيكم العافيه قائدتنا ياريت توضحي اكثر كيف نحسب حسب الطول مثلا انا طولي 156 كم نقطه وزني...
ماعليش ارد في مكان اموووولة
حياك الله معانا حبيبيتي
في شرح وافي وكافي على كل اسئلتك واكثر في الصفحة الثانية من الموضوع
اليك الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1956281&page=2
واي سؤال نحن في الخدمة
حياك الله معانا حبيبيتي
في شرح وافي وكافي على كل اسئلتك واكثر في الصفحة الثانية من الموضوع
اليك الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1956281&page=2
واي سؤال نحن في الخدمة
الصفحة الأخيرة
اكتب لكم يوميات الاثنين
الفطور 2 بيضه 4نقاط0000حبه برتقال 1نقطه
الغداء صدر دجاج 5 نقاط 0000مع سلطه 0 نقطه
العشى قطعة لحم مشوي 5 نقاط وشربة خضار بدون زيت 0
السهره اكلت 2 بر تقال 2 نقطه
المجموع 17 نقطه كذا حسابي صح