كوبونات الراقية تسجيل الدخول

صهيل الخيل
صهيل الخيل •
معلوماتي قبل ريجيم النقاط..
ماشاء الله

صهيــــــــــل الخـــــــــــــــيل

- الوزن 100

3- الطول 161
4- محيط دوران الصدر بالسنتيمتر 106
5- محيط دوران الذراعين بالسنتيمتر 46

6- محيط دوران الوسط بالسنتيمتر 89
7- محيط دوران البطن بالسنتيمتر 107

8- محيط دوران الارداف بالسنتيميتر 124
9- محيط دوران الفخذين بالسنتيمتر 78
amel07
amel07 •
صهيل الخيل صهيل الخيل :
معلوماتي قبل ريجيم النقاط.. ماشاء الله صهيــــــــــل الخـــــــــــــــيل - الوزن 100 3- الطول 161 4- محيط دوران الصدر بالسنتيمتر 106 5- محيط دوران الذراعين بالسنتيمتر 46 6- محيط دوران الوسط بالسنتيمتر 89 7- محيط دوران البطن بالسنتيمتر 107 8- محيط دوران الارداف بالسنتيميتر 124 9- محيط دوران الفخذين بالسنتيمتر 78
معلوماتي قبل ريجيم النقاط.. ماشاء الله صهيــــــــــل الخـــــــــــــــيل - الوزن 100 3-...
بسم الله الرحمان الرحيم
اخواتي العزيزات
شكرا لكن علي التشجيع :26:
انا ساحاول ان اكمل التجمع الجديد اليوم و انزل جدول النهاءي للمشتركات
لكن من الغد لن اقبل اي مشتركة جديدة لذلك من تريد الانظمام الينا فاليوم اخر يوم للتشجيل
ساعة واحدة بعد منتصف اليل بتوقيت السعودية يتوقف التشجيل:30:
الي اللقاء
يوكي..}
يوكي..} •
أنا عضوة جديدة أعجبني نظامكم ينفع أشارك أولا ؟؟

الاسم يوكي :)
الوزن 71
الهدف 66 شوي مو كثير
الطول 168

النقاط : 20

عندي سمنة في منطقة الوسط مضياقتني وحالياً أعمل رياضة
المشي والدراجة الثابتة وبعدين ان شاء الله بتبع نظام جورج كروز في كتابه
8 دقائق في الصباح من اجل بطن رشيق
صهيل الخيل
صهيل الخيل •
سلامة بنت اختك يااموله ماتشوف شر ان شاء الله..
طمنينا عليها اليوم..

والتجمع الجديد روووووووووعه
ريحانة الود
ريحانة الود •
امولة انا اقترح لو كان افتتاح التجمع الجديد في هذا