السلام عليكم
كيفكم بنات
بدون مقدمات ولا كثرة حكي
اليوم جايبه لكم برنامج كامل
من تنسيقي وتجميعي من المنتديات
"طبعا انا ابتديت فيه من اربع ايام بس مو ملتزمه مره
والحمد الله نزلت 3كيلو "
علشان كذا قلت لازم انزله علشان تبدون معاي
وما تجي الاجازه ان شاء الله الا احن رشيقات
والفساتين الي تهبل
المهم هو عبارة عن عرض باور بونت فيه كل شيء
بس عليكي انك تطبقين
رياضه بالصور+رياضه بالفديو+رياضه بالكتابه+حميه+معلومات
اخرى
وكل وحده تشجع الثانيه:D
لتحميل العرض
والنيجه باذن الله الكل بينبهر فينا:32:
اتمنى التفاعل:06:
انتضروني في المشي على السير:35:
ولنا لقائات اخرى باذن الله:p
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
""المشي ""
صراحه عجزت امشي على السير اكثر من عشر دقايق
وش رايكم وما الحل
يداً بيد نحو رشاقه وجمال
صراحه عجزت امشي على السير اكثر من عشر دقايق
وش رايكم وما الحل
يداً بيد نحو رشاقه وجمال
يعطيك العافه عمري
وجزاك الله خير
وهاذي من بدايتها بس معليش على الأقل امشي نص ساعه
ويبن فتره وفتره زوديها
وان شاء الله تنحفين من غير شر
وجزاك الله خير
وهاذي من بدايتها بس معليش على الأقل امشي نص ساعه
ويبن فتره وفتره زوديها
وان شاء الله تنحفين من غير شر
arch :جعله الله فى ميزان حسناتك ربنا ينحفك بصحة وعافية ويرزقك بالنسبة العاليةجعله الله فى ميزان حسناتك ربنا ينحفك بصحة وعافية ويرزقك بالنسبة العالية
مشكورة عزيزتي "arch" اتمنى انك تستفيدين من العرض
بس ماقلتيلي تنضمين معايه ولا لا وهل طلعت في العرض
تمارين الفديو ~~~>>حابه اتأكد
وشكراً للتفاعل
بس ماقلتيلي تنضمين معايه ولا لا وهل طلعت في العرض
تمارين الفديو ~~~>>حابه اتأكد
وشكراً للتفاعل
الصفحة الأخيرة
ربنا ينحفك بصحة وعافية ويرزقك بالنسبة العالية