الارجوحه المجروحهـ
•
قصدك فديوهات شرح للبرنامج؟
بنااات ايش نظامكم الغذائي كل يوم لان العقل السليم في الجسم السليم ...؟
انا قررت اشياء بسيطه لكني ان شاءالله استمر عليهااا ..
1ـ شرب 8 كاسات يوميا..
2ـ اكل 7 تمرات في الصباح او 5
3ـ اكل حبوب الثوم و زيت السمك ...
و الباقي لسه ما فكررت فيه ...
انتو كملوا الباقي
ترا حتى لو كانت اشياء بسيييطه اذا استمريتوا راح تسوي لكم العجب (:
مو يومين ولا بالكثير 3 ايام
ان شااءالله ربي يوفقنااا كلناا...
انا قررت اشياء بسيطه لكني ان شاءالله استمر عليهااا ..
1ـ شرب 8 كاسات يوميا..
2ـ اكل 7 تمرات في الصباح او 5
3ـ اكل حبوب الثوم و زيت السمك ...
و الباقي لسه ما فكررت فيه ...
انتو كملوا الباقي
ترا حتى لو كانت اشياء بسيييطه اذا استمريتوا راح تسوي لكم العجب (:
مو يومين ولا بالكثير 3 ايام
ان شااءالله ربي يوفقنااا كلناا...
بنااات ايش نظامكم الغذائي كل يوم لان العقل السليم في الجسم السليم ...؟ انا قررت اشياء بسيطه لكني ان شاءالله استمر عليهااا .. 1ـ شرب 8 كاسات يوميا.. 2ـ اكل 7 تمرات في الصباح او 5 3ـ اكل حبوب الثوم و زيت السمك ... و الباقي لسه ما فكررت فيه ... انتو كملوا الباقي ترا حتى لو كانت اشياء بسيييطه اذا استمريتوا راح تسوي لكم العجب (: مو يومين ولا بالكثير 3 ايام ان شااءالله ربي يوفقنااا كلناا...بنااات ايش نظامكم الغذائي كل يوم لان العقل السليم في الجسم السليم ...؟ انا قررت اشياء بسيطه لكني...
مرة حلوة
من الأنظمة الحلوة
شرب حليب دافئ بعد صلاة الفجر
وعدم شرب ماء بارد
هذا بس اللي عندي
من الأنظمة الحلوة
شرب حليب دافئ بعد صلاة الفجر
وعدم شرب ماء بارد
هذا بس اللي عندي
مرة حلوة من الأنظمة الحلوة شرب حليب دافئ بعد صلاة الفجر وعدم شرب ماء بارد هذا بس اللي عنديمرة حلوة من الأنظمة الحلوة شرب حليب دافئ بعد صلاة الفجر وعدم شرب ماء بارد هذا بس اللي عندي
اممم
انا كنت السنه اللي فاتت اشرب كل يوم حليب بالزنجبيل بس هذي السنه مدري ليه صرت مرره ما اتحمله..
كمااان في شي ... اكل سبعه من الحبه السودا ..
انا كنت السنه اللي فاتت اشرب كل يوم حليب بالزنجبيل بس هذي السنه مدري ليه صرت مرره ما اتحمله..
كمااان في شي ... اكل سبعه من الحبه السودا ..
قصدك فديوهات شرح للبرنامج؟قصدك فديوهات شرح للبرنامج؟
لالا اقصد اخذ موضوع عن التفاؤل واحط عبارات عن التفاؤل وموضيع ثانية
مان سويت فييديو عن التفاؤل انشودة منشان احط بالمشروع
بس لسى ماسالت المعلمة اذا بقدر ولا لالا
مان سويت فييديو عن التفاؤل انشودة منشان احط بالمشروع
بس لسى ماسالت المعلمة اذا بقدر ولا لالا
الصفحة الأخيرة