الرعب ابوك يجيه اتصال ويقول :
أيه أنا أبوه هنا تصير حالتك كما
وصفت الشآآعره نجوى كرم : عمّ
يرجف ألبي يآأمي ومنّي بردآنه
هههههههههههههههههههههههههه
حبيت اغير جووووههههه

ريومه افتحي الدردشه

• طريقة وضع الجدول:
1- قسم الكتاب الى وحدات دراسية
2- حدد لكل مادة عدد الايام التي تحتاجها
3- وزع المواد بتقسيماتها على الايام
4- لابد ان يكون في الجدول مرونه
5- يجب ان يحتوي الجدول على يوم كامل راحة
6- نوع من المواد في اليوم الواحد حتى لا تمل وخذ من كل ماده جزء بسيط مثلا: فصل واحد
7- يجب مكافاة النفس عند الانتهاء ومعاقبتها مثلا: عند الانتهاء من فصل واحد نأكل حلوى معينه او نتمشى ربع ساعه وعند الانتهاء من المادة كلها تكون المكافاة اكبر او اطول مدة وهكذا
* فترة الليل رائعه جدا للمراجعه فقط وليس للاستذكار لانها تزيد من تثبيت المعلومه وللتأكد من ذلك راجع ماده من المواد قبل ان تنام وانت على فراشك قم بقرائتها فقط ونم عند الاستيقاظ ستجد اول ما يخطر على بالك معلومات تلك الماده

خامسا : المشاكل النفسية في أوقات المذاكرة والثقة بالنفس
تصيبنا كثير مشاكل نفسيه وقت المذاكرة ومنها الملل والإحساس بالفشل وعدم الثقة بالنفس لكن فيه طرق نقدر نتجنب فيها هالمشاكل!؟

الملل :
كثير من اللي توهم بدئوا يذاكرون بجد واجتهاد حسو بملل والسبب هو إن هذا شي جديد عليهم وما تعودو عليه ومن يومهم وهم ما يحبون الدراسة ويكرهون المذاكرة والحين فجأة صارو ملزومين بالمذاكرة
أفضل طريقة لتجنب هالمشكلة هي انك تبدأ مذاكرتك شوي شوي إذا كنتي جديده على المذاكرة
يعني ابدأي من اليوم الأول مثلا بمذاكرة مادة الرياضيات والكيمياء واليوم الثاني للفيزياء والإنجليزي واليوم الثالث للأحياء ومواد العربي
لمدة أسبوع والأسبوع الثاني خليها ثلاث مواد والأسبوع الثالث خليها 4 مواد والأسبوع الرابع تصير 5 مواد
وهنا تصييرين في وضع ممتاز ولكن أهم شي مذاكرة المواد العلمية كل درس بدرسه
واعتبري نفسك في حالة حرب وحطي في بالك هالاشياء زين زين :
( إذا ما شديت حيلي وجبت معدل عالي مستقبلي بيضيع )
(راح اندم على كل ساعة فوتها بدون ما استغلها في المذاكرة )

الإحساس بالفشل :
فيه كثيرين فشلو بالاختبارات البسيطة وفقدو الأمل في النجاح وحسو بالفشل بسبب اختبار
ومنهم أنا مره من المرات بسبب احد اختبارات الكيمياء الشهرية أخذت فيه 4/10 وحسيت إني فقدت الأمل في كل شي حتى في باقي المواد وربي اني اركض ورا الاستاذه تعدلي النتيجه واترجاها وبعد ف العملي نقصت
مع أن الكيمياء كانت سهله بنظري ولكن استغربت لما أخذت هالدرجه
لكن الحمدلله اجتهدت وقدرت اعدل

عدم الثقة في النفس
كثيرين ما يثقون في أنفسهم وفي قدراتهم ويشوف اللي نسميهم الدوافير ياخذون 99% و 100% ويقول في نفسه مستحيل أوصلهم أو حتى اقرب منهم
وهذا هو البلى .. هنا تنعدم الثقة بالنفس وبالتالي يقل الحماس إلى الصفر
فعلا الواحد منا إذا صار فاقد الثقة في نفسه تصعب عليه أشياء كثيرة
وإذا تسلح بالثقة بالنفس يقدر يسوي أشياء كثيرة.. بس لا تكونين واثقه لدرجة الغرور بنفسك
فصدقيني راح تقدرين تجارين أصحاب النسب العليا لكن لازم تحطين في بالك شي مهم وهي الفوارق الفردية
لأن الله عز وجل أعطى كل واحد قدرته على الفهم والاستيعاب لكن أنتي المطلوب منك تسوين كل اللي تقدر عليه

لو نتكلم عن الثقة بالنفس لازم تجيك طالبه وتقول أنا مستحيل أجيب هالنسبه ما اقدر ... كل واحد وله قدراته
ما نختلف أن كل واحد وله قدراته
لكن انعدام الثقة بالنفس أهم سبب للفشل مو بس في الدراسة حتى في جميع أمور الحياة !!!
خليك دائما واثقه من نجاحك وواثقخ من العمل اللي تسوينه وواثقه من مستواك ومن مذاكرتك وانك سويتي اللي عليك
ولا تخلين خيبة الأمل تسيطر عليك بمجرد انك فشلتي في شغله بسيطة
معلومة مهمة جدا يجلها كثير من الناس
أكثر الناس يعتقد أن التذكار هو في العقل ويعتمد على العقل "التذكار هو تذكر اللي ذاكرته من دروسك في وقت الامتحان"
لكن الحقيقة التذكار هو في النفس
تبغون الإثبات
ادخلي الاختبار وأنتي حافظه الكتاب كامل لكن وأنتي خائفه ومتردده ومرعوبه من الاختبار وصدقيني أنواع النسيان والغلطات
لكن ادخلي الاختبار حتى لو ما كنت حافظه الكتاب بشكل ممتاز جدا لكنك واثقه من نفسك وواثقه من اللي ذاكرتيته وصدقيني بتكونين أحسن من الأول
طيب البعض يقول كيف أتغلب على الخوف ؟
ادخلي القاعة وأنت مبتسمه وسولفي مع صديقاتك واستغفري يخفف الخوف وتحسسين بارتياح تام وانك ذاكرتي وسويتي اللي عليك وأديتي واجبك والباقي على ربك

كلامك روعه ي أنا .. أنا
١جود ١ تتهني باغراضكك ..
الله يعافيكك ي mhr >> شااكةة بالاسم


^^

أختي الكريمة أقدم لك ولطلابنا الأعزاء النصائح والعبارات التالية :
1- ادرس وتفوق لتنال رضى الله وتكون راضي عن نفسك.
2- سر النجاح والتفوق هو العمل المتواصل والصبر وعدم الغرور والتواضع .
3- نظافة المكان الذي تدرسين فيه وجماليته يشجع الإنسان على الدراسة بثقة اكبر وهدوء واستقرار نفسي
4- أفضل اوقات الدراسة في الصباح الباكر .
5- قبل البدء بالدراسة حدد مشكلاتك وقم بحلها حتى تصل إلى مرحلة التركيز أثناء الدراسة .
6- لا تهمل مادة وتركز على مادة أخرى فكل المواد جميعها هي الأساس في التفوق .
7- ادرس في جو هادئ واتفق مع اهلك على توفير هذا الجو .
8- دائما استرخي عند تذكر ما درسته فالذاكرة تعمل عند الاسترخاء وليس بالضغط النفسي والعصبية .
9- اعشق المادة التي تدرسها وكن فرحا انك تتعلم .
10- متع نظرك أثناء الدراسة من خلال تلوين المعلومات المهمة .
وفي أصعب المواقف أختي الكريمة ،رددي دائما الآيات الكريمة (رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري ،واحلل عقدة من لساني ،يفقهوا قولي )صدق الله العظيم.