السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم
ابي اكتب لكم اهتمامي بشهر 9 لاني كنت ناويه ابدا من 8 بس صارة عندنا ضروف
الحين ببدا من رمضان احلي شي اهتمام روحي وجسمي
فالي حابه تبدا معاي وتشجع بعض حياها الله نكون يد وحده ومثل الاخوات
اول شي الشعر بسوي زيت دبرا املا وزيت برشوت مع الثوم
وعندي مشاط استخدمه كل جمعه
الرموش خلطه عابره سبيل
الوجه بعد صلاه الفجر احط كريم يشيل التصبغات اخده من دكتور وسمه سكينورين ونام
لين اصحي اغسله بصبونه دف الورديه ومرر عليه ثلجه ماء الورد وحط وقي شمس لاني بدخل المطبخ
وعارفين المطبخ حر لين اخلص من الطبخ اغسل وجهي وحط مرطب
سنوني فرشه ومعجون وابي نهايه الشهر اسوي تنظيف اسنان بالمستوصف
جسمي و رقبتي بسوي صابونه الغار مبشوره وحطها بمويه ورد وحده مدحتها ليه بجربها
ومرطب ا بدور بالمنتدي والي تعرف ياليت تقول وش احسن مرطب للجسم
وكل اسبوع حمام سونا يديني شفت خلطه لليدين عند غضوه اعتقد اسمها ضحكت بنتي بالدنيا
عبره عن كريمات فير اند فير وابي السحور يكون علبه زبادي
ياليت الي عندها اضافه تقولها او كتبها
دعوتكم اسير يوم العيد قمر وعرس هدي السنه وربي يرزقني بوحد طيب حنون القلب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم
ابي اكتب لكم اهتمامي بشهر 9 لاني كنت ناويه ابدا من 8 بس...
وانا من زمان مخططه برمضان ابدا بالعنايه
انا عنايتي ان شاءالله راح تكون شامله وبنفس الوقت خفيفه
-اول شيء فكرت فيه
العنايه داخل الجسم
هذي اهم عنايه وافضلها لان بالنهايه كل هذي العنايه اللي نسويها داخل الجسم راح تنعكس ع مظهرنا الخارجي
انا إن شاءالله راح اشرب المشروب الاخضر ( المشروب اللي نصح فيه الدكتور اوز ) +فوار فيتامين سي +كل يوم صحن سلطه + وطبعاً م ننسى الفواكه اللي مليانه فيتامينات مهمه .
-ثاني شيء فكرت فيه
اني انحف بالرغم اني مو سمينه بس تعرفون ان الرياضه مهمه للكل ،ان شاءالله برمضان بالليل راح امشي ع السير مدة نص ساعه + تمرين طلوع ونزول الدرج
-ثالث شي فكرت فيه
شعري لان شعر جداً جداً تعبان
قليل وباهت م فيه حيويه وللان محتاره ايش اسوي فيه
بس قلت م لي الا الزيوت ويمكن اجرب خلطة الجرجير للشعر
(اذا عندكم اشياء تكثر الشعر قولولي عليها تكفون )
-اخر شيء فكرت فيه
بشرتي إن شاءالله راح اسوي تقشير للجسم كل يوم وبعدين ارطب جسمي
ب لوشن فازلين الوردي (الموحد للون) بنات هذا اللوشن مره يجنن احسه يفتحني
ويوحد اللون مع الاستمرار مستحييل مستحيييييل استغني عنه
عكس لوشن فازلين بزبدة الكاكاو للاسف سمرني :(