تجمع لبنات رجيم التمر واللبن

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166


السلام عليكم

شخبارك بنات

انا اليوم مبتدئة في رجيم التمر واللبن

:44:

ياليت البنات اللي يسوون هالرجيم يفيدونا بتجاربهم هنا

علشان نتسلى

انا من ساعة اكلت 7 تمرات وكاس لبن

وسويت لي مغلي الكمون ونص ليمونة في كوب

ومشيت ربع ساعة

ان شاء الله ينفع واشوف وزني 60 انا تقريبا وزني في السبعين

يلا همتكم بنات