السلام عليكم وحمة الله وبركاته
انا استخدمت حبوب سبيروفيتا 4 اشهر وزاد وزني لكن خلصت وتركتها ونزل وزني بشكل موطبيعي
اللي استخدمتها كم شهر استخدمتها وكيف طريقتها وكيف ماخلي الوزن ينزل و هل قبل الاكل اوبعده
وهل فيها ضرر اذا استخدمتها اكثر من شهر .
بليزززززززز ردو علي عندي زواج وكل من شافني قال انتي مره نحيفه :44:
مملكة عمري @mmlk_aamry
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
قلبؤؤؤ
انتي لاتتركي الحبوب فجأة لان الفروض تعودي جسمك لين تتركيها
يعني لو حستي ان الحبوب مو كثير عندك
خذي بالاسبوع الاول يعني تأخذي يوم حبتين ويوميين لا وهكذا والاسبوع اللي بعدو خذي حبه باليوم ويوميين لا لين يتعود جسمك وبأذن الله ماراح ينزل وزنك ياقلبي
اهم شي كثري من المعكرونه والارز والحلوياااات والنوتيلا مع السمسم بأذن الله راح تزيدي....... اختي كانت ضعيفه وكان وزنها 41 والحين من السبروفيتا صارت60 ووزنها الحمدلله كلش مانزل ... وانا حاليا اشرب سبروفيتا
ربي يسمنا بصحه والعااافيه
انتي لاتتركي الحبوب فجأة لان الفروض تعودي جسمك لين تتركيها
يعني لو حستي ان الحبوب مو كثير عندك
خذي بالاسبوع الاول يعني تأخذي يوم حبتين ويوميين لا وهكذا والاسبوع اللي بعدو خذي حبه باليوم ويوميين لا لين يتعود جسمك وبأذن الله ماراح ينزل وزنك ياقلبي
اهم شي كثري من المعكرونه والارز والحلوياااات والنوتيلا مع السمسم بأذن الله راح تزيدي....... اختي كانت ضعيفه وكان وزنها 41 والحين من السبروفيتا صارت60 ووزنها الحمدلله كلش مانزل ... وانا حاليا اشرب سبروفيتا
ربي يسمنا بصحه والعااافيه
مافهمتك عذبة بمشاعري يعني اول مااشتريها ما اكلها 3 اشهر وراء بعض ثم الشهر الاخير اكلها مره باليوم
وكم كرتون اخذت اختك ياليت توضحين ياقلبي
وكم كرتون اخذت اختك ياليت توضحين ياقلبي
لا ياقلبي مو ثلاث شهور ماتشربيها
بالعكس البرنامج تبع السبروفيتا 9 علب يعني بكل شهر 3 علب يعني هي خلال 3شهور وصلت للوزن اللي تبيه ... وماشاءالله مربربه بجد
اقصد بالشهر الاخير لا تتركي الحبوب فجأه ..يعني يوم تأخذي ..ويوميين لا وانتي ماشيه لين يتعود جسمك انك تتركي الحبوب ع شوي شوي .. طبعا هااي لم توصلي للوزن المثالي تسوي هالطريقه اهم شي العامل النفسي ترا له دووور يعني لو خلصتي الحبوب لاتقوولي مالي نفس ومن هالسوالف بالعكس .. خليكي كأنك بعدك بتشربيهم .. واهم شي الراااحه النفسسسسيه
وياااااااارب نسمن بصحه والعااافية ونوصل للوزن اللي احنا نبيه
بالعكس البرنامج تبع السبروفيتا 9 علب يعني بكل شهر 3 علب يعني هي خلال 3شهور وصلت للوزن اللي تبيه ... وماشاءالله مربربه بجد
اقصد بالشهر الاخير لا تتركي الحبوب فجأه ..يعني يوم تأخذي ..ويوميين لا وانتي ماشيه لين يتعود جسمك انك تتركي الحبوب ع شوي شوي .. طبعا هااي لم توصلي للوزن المثالي تسوي هالطريقه اهم شي العامل النفسي ترا له دووور يعني لو خلصتي الحبوب لاتقوولي مالي نفس ومن هالسوالف بالعكس .. خليكي كأنك بعدك بتشربيهم .. واهم شي الراااحه النفسسسسيه
وياااااااارب نسمن بصحه والعااافية ونوصل للوزن اللي احنا نبيه
الصفحة الأخيرة
تكثري من النشويات المكرونه والرز والحلويات
تاخذيها 3 مرات
وامشي على نظام السعرات الحرارية لزيادة الوزن
اذا وصلتي للوزن المطلوب لا تقطعيها فجأة اتركيها بالتدريج علشان جسمك يتعود عليها